楽しかった（辛かった？）ゴルフの翌日。
ラウンドの疲れだけでなく、
目の周りが腫れていることはありませんか？
いわゆる「紫外線アレルギー」の症状なのですが、
この対策が厄介なのです。
紫外線でまぶたが腫れる人へ
紫外線アレルギーとは、
紫外線に対して体が過敏に反応する症状のこと。
涙がとまらなかったり、
目が腫れるという症状の人が多いです。
アレルギー症状が全身に及ぶと、
湿疹や水ぶくれ、頭痛などが起こります。
ゴルフをしていると、
これらの症状が出ても
日焼けや熱中症だと勘違いしがちです。
ラウンド翌日以降も目の周辺に異常が長引くなら
あなたも紫外線アレルギーの可能性があります。
日焼け止めでは対策が難しい
ゴルフの翌日、目が腫れる。
紫外線が原因なら
日焼け止めをまぶたに塗ればいいのでは？
実はこれは間違いです。
まぶたにたっぷり日焼け止めを塗っても、
瞳から入った紫外線に体が反応します。
さらに、まぶたに日焼け止めを塗ると
汗で成分が目に入ってしまいます。
目の腫れを防ぐためには
サングラスなどでUVカットしなければ
根本的な解決になりません。
特にゴルフはショットのたびに
上空を見上げるスポーツです。
他のスポーツよりも
太陽光線が目に入りやすいのです。
ゴルフ翌日の目の腫れ対策①オーバーサングラス
目の紫外線対策で一般的なのがサングラスです。
でも、メガネをしている人は
サングラスをかけられないですよね。
度入りのサングラスを作るのはお金がかかります。
そんな人には
メガネの上からかけられる
オーバーサングラスがおすすめです。
メガネごとすっぽり覆うことができるのが
オーバーサングラスのいいところ。
安いものなら２千円以下で買えますし、
目の周りも十分に保護できます。
ゴルフ翌日の目の腫れ対策②サプリメント
日焼け対策といえば
日焼け止めや帽子などの外からの対策ですよね。
実は体の中からも対策できるって
ご存知でしょうか？
日焼け止めを塗ると肌が荒れる人や、
塗り直すのが面倒な人はサプリメントで対策しています。
紫外線による炎症を防ぐ成分や
肌の保護、修復に必要な栄養を凝縮した
「飲む日焼け止め」と呼ばれるサプリメントが増えています。
特に目を守ることに関して言えば
体の内側からの対策が必須です。
ゴルフ以外でも、
目が充血しやすい人は紫外線が原因かもしれません。
ゴルフの間はサングラスをかければいいですが、
仕事中はかけられないですよね。
そんな場合にも日焼け止めサプリメントが役にたちます。