大人のリンゴ病体験談【治療は特効薬なしだった】<画像あり>

リンゴ病イメージ

2015年の夏はリンゴ病が流行っているみたいです。

そして、私もリンゴ病になっちゃいました^^;

今回は、大人のリンゴ病体験談をお話します。

まずは子どもが感染

私がリンゴ病にかかる少し前、

子どもがリンゴ病になっていました。

もう、本当にほっぺたが真っ赤!

かわいいんですけど、ちょっとかわいそう。

幸い、うちの子は症状が軽かったので

普通の風邪みたいな感じでした。

子どもが治った1週間後に体調悪化

子どもがリンゴ病になったことを忘れかけていた頃に、

私の体調が悪化しました。

最初は微熱と頭痛だけだったので、

「最近急に暑くなったから風邪引いたかな?」って思ってました。

でも、2日後から腕に発疹がでてきて、

「あれ?なんかのアレルギーかな?」

と思いとりあえず病院に行きました。

衝撃!大人のリンゴ病は顔が赤くならない!

子どもと同じ近所の病院で診てもらったら、

「リンゴ病がうつったみたいですねえ」

と言われました。

診察

大人のリンゴ病って、顔が赤くなりにくいんですって。

全身に発疹が出ることが多いんです。

そして、人によっては膝や腰、手足の関節が痛くて

身動きが取りづらくなっちゃうんですって!!

私もちょっと膝が痛くなりましたけど、

動けないほどではなかったので、

症状は軽いほうだったのかな。

治療は対症療法

リンゴ病の治療は、抗生物質じゃなくて対症療法でした。

発疹のかゆみを抑える薬と、

高熱が出た時用の解熱剤。

塗り薬

後は安静にして、炎天下に外をウロウロしないように言われました。

約4日で完治

病院に行ってから、4日後には症状が治まりました。

私の場合、子どもの時にリンゴ病にかかっていたので

免疫が多少できていたのかも。

大人のリンゴ病は、大げさに怖がる必要はないけれど

関節痛と発疹のかゆみは辛いです。

病院に行くときのアドバイスなんですが、

大人のリンゴ病は他の病気と間違われることもあるそうです。

そうした間違いを防ぐためにも、

まわりにリンゴ病に罹った人がいたなら必ず申告しましょう。

大人の人で顔が赤くなっている場合、

リンゴ病ではなくて酒さ様皮膚炎の場合もあります。

>>顔が赤いのが長引いている人はこちらを参照

首のかゆみの原因と対処法【汗の拭き方と化粧水の選び方がポイント】

首が痒い

首周りってすぐかゆくなりますよね。

汗疹ができたりして、荒れてしまいます。

今年こそ、悩まずに乗り切りたい。

なんとかならないでしょうか。

汗疹の原因は拭き方だった

汗疹は、汗に含まれる塩分やアンモニアによって

肌バリアが弱くなって起こる…

でも、汗をコマメに拭き取ってもかゆくなります。

実は、汗を拭き取るときに

皮膚にダメージを与えてしまっていることがあるんですって。

肌が荒れないように拭いていたのに

余計に肌に悪いことをしていたとしたら、

こんなに悲しいことはありません。

正しい汗の拭き方

汗をふく

①少し濡らした布を使う

乾いた布は、繊維が直接肌を刺激します。

また、汗を完全に拭き取ってしまうと

体温を下げるために余計に汗をかいてしまいます。

拭いた後、少し肌が湿っている状態にしてあげることで、

肌を刺激せずに体温を下げることに役立ちます。

②ゴシゴシしない

汗を拭き取るときは、絶対にこすらないこと!

一緒に肌バリアまで壊してしまいます。

一度肌バリアが壊れると、

ホコリや細菌、汗のアンモニアなど

ほんの少しの刺激でダメージを受けて荒れてしまいます。

化粧水の選び方

夏は汗をかいているので意識しないですが、

肌がかゆくてあれているときは、

肌の保水力も低下しています。

肌の保水力を助けることで

汗疹などの肌トラブルを防止できるんです。

化粧水選びのポイントは、

まず、敏感肌用と書いてあるものを使いましょう。

次は、水にこだわりを持っているか。

化粧水の90%は水で、

美容成分は10%前後なんです。

成分の効果をうたうだけでなく、

どんな水を使っているか説明している

化粧水を使うことで、効果が期待できます。

例えば、敏感肌化粧水オージュンヌという化粧水。



美容成分だけでなく水へのこだわりがよく説明されている

ところが気に入りました。

>>オージュンヌの詳細はコチラ

かゆみ対策を万全にして、

この夏、思いっきり楽しみたいですね♪

プチ断食でなぜ宿便が出るのか【宿便の正体とメカニズム】

最近はプチ断食が流行ってますねえ。

「プチ断食をするとデトックス効果がある」

「宿便が出て腸がスッキリする」

こういう話を聞いたことがあると思います。

でも、食べてないのに便が出るってなんだか不思議?

宿便の正体

私たちが出す便ってどんなものなのでしょうか?

普段出している便の内訳は、

食べかす(食物繊維含む) 20%
体内の老廃物・消化器官の古い細胞 40%
腸内細菌の死骸と毒素 40%

これが便の内訳です。

プチ断食で出てくる宿便は、

体内の老廃物や腸内細菌の死骸や毒素ということになります。

体内の細胞は常に新陳代謝を行っていて、

小腸の内側の細胞は2日に1回、

胃や大腸の壁は5~6日で入れ替わります。

全く食べていなくても新陳代謝は行われますので、

生きている限りは便は作られ続けるんです。

プチ断食でなぜ宿便が出る?

宿便の正体はわかったけど、

食べるのをやめたら宿便が排出されるのはなぜ?

便秘解消・腸内環境を整えたい人には気になりますよね。

これには、2つの理由があるんです。

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まず一つ目の理由は、

食べたものを消化することがなくなると、

消化器官が排出することに集中するのです。

食べるという行為にはエネルギーがかなりかかります。

食べ物は、体にとっては異物。

それを分解し、有害なものは免疫細胞でやっつけて、

そして次の器官へと送り込む。

フードファイターで痩せている人が多いのは、

短い時間でたくさん食べたものを消化するために

エネルギーをたくさん使ってしまうからなんですね。

そしてもう一つの理由が、

腸内細菌の活動が減少すること。

腸内細菌

腸内細菌は、私たちが食べたものを栄養にしています。

当然、私たちが食べることをやめれば

腸内細菌にも栄養が届きません。

善玉菌も悪玉菌も活動が弱まるのですが、

悪玉菌が多い人にとっては

毒素を出す悪玉菌の活動が弱まるので、

腸の負担が一時的に減少するんです。

プチ断食はあくまでリセット

プチ断食で宿便が出たからといって、

腸内環境が正常化したわけではないんです。

溜まっていた老廃物が外に出たことで、

「これから腸内環境を整える準備ができた」状態です。

プチ断食終了後は、ヨーグルトや食物繊維をたっぷりとって

腸内環境をよくする努力をしてこそ、

プチ断食は効果を発揮しますよ♪

>>プチ断食で宿便が出る人と出ない人の違いとは