弓道で虎口が痛い【手の内の皮むけ・ヒリヒリ対策】

弓道を熱心に練習していると、

左手がボロボロになることがあります。

手の内、特に虎の口付近の皮がむけて痛いですよね。

親指の内側(弓が触れる部分)とか付け根とか…

私の場合は身長的に伸寸の弓を使うのに、

手が小さいから本当に苦労しました。

手が小さい人の手の内のコツはこちらを参照

手の内が悪いからダメという指摘は意味が無い

「手の内が痛いです」

こういう相談をすると、

「手の内が悪いからダメなんだ」と指摘する人がいますよね。

弓道ではこういう指摘をする人が多いのですが…

この指摘は全く意味が無いことです。

そもそも、

どんなに完璧な手の内をしていても、

一日に何百何千と射れば手は荒れます。

押し手かけやテーピングは効果が薄い

左手を守る定番といえば、

押し手かけ。

押し手かけ

私も使ったことがあるのですが、

イマイチ痛み対策にはならないんですよねえ。

テーピングも同じですね。

多少はマシになるんですが…

もし、皮むけを防ぎたいなら、

押し手かけやテーピングよりも

指なし手袋のほうがおすすめです。

指なし手袋

白ならテーピングのように見えるし、

サッとはめて、すぐ外せるので楽でした。

クッション性があるので、

痛みはかなりマシになります。

 

手のマメが水ぶくれのようになった手のケア

手の内がボロボロになってひどくなってくると、

水ぶくれのようなものができて、

破れるとすごく痛いです。

マメが潰れると辛いですよねえ。

このような場合、消毒するぐらいしか

対処しない人も多いのではないでしょうか。

治って練習を再開したら、

すぐに同じ状態になるかもしれません。

手の皮が治ったら、

予防のためにハンドクリームを塗る習慣をつけましょう。

特に尿素入りのハンドクリームは良いですよ。

ご家族で使っている人がいれば、

一度試してみてください。

ちなみに私は、コレールブルーハンドクリームを使っています。

 

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