夏バテと時差ボケ解消にはキムチ鍋が効果的！？【キムチの効果はすごい】

昨年の夏、１週間ハワイに行ってきました。

同じ暑さでも、日本とハワイでは全然違いますね。

思いっきり楽しんで帰ってきたんですが、

帰国してから１週間たっても

なんだか食欲がわかない…

どうやら、時差ボケと夏バテのダブルパンチで

胃腸が弱ってしまったようです。

食欲不振解消にはキムチがおすすめく

体がだるい状態をなんとかしたくて、

キムチを試してみたんですが大当たり！

キムチ鍋を食べている途中から

食欲がウソみたいに戻ってきました。

翌日じゃなくて食べてる途中ですよ！？

自分でもビックリしました。

なんでこんなに調子がよくなったんだろうと思って

キムチについて調べてみたら、

納得のキムチパワーが分かりました♪

キムチの効果とは

まず、食べている途中で食欲が戻ってきた理由は、

唐辛子のカプサイシンのおかげでした。

カプサイシンが胃を刺激し、

時差ボケで眠っていた胃を起こしてくれたんです。

そして、キムチに含まれる乳酸菌。

キムチってヨーグルトと同じくらい乳酸菌が入っているんですって。

この乳酸菌パワーで、目覚めた胃腸をさらに整えてくれたんです。

そして、最後は、キムチに含まれる栄養。

キムチは発酵の過程でビタミンB1、B2など

ビタミンがたくさん作られます。

さらに、とうがらしにもビタミンA・Cがたっぷり含まれているんです。

とどめが、タウリンなどの栄養素。

栄養ドリンクに入っているような成分が

キムチにはたっぷり入っているんですって。

なるほど、だから調子が急によくなったのかあ♪

まとめ

夏休みに海外旅行に行く人は多いので、

夏バテと時差ボケのダブルパンチで

苦しんでる人は多いと思います。

食欲なんてわかないだろうけど、

騙されたと思ってキムチ鍋食べてみてください。

 
＞＞昼だけ食欲がわかない人はこちらを参照