どくだみの駆除奮闘記【熱湯と除草剤を試してみた】

どくだみの花

我が家の庭は、年々どくだみが広がってきていました。

最初は、白い花がかわいいから別にいいか…

なんて思ってたんですけど、

花がないときは見栄えが悪いので毎年駆除をしてきました。

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自由研究のネタ【簡単でオリジナルティがあるネタとは】

自由研究の画像

そろそろ夏休みの自由研究しないとなあ…

いろんなサイトを見たけど、ピンとくるネタがないなあ…

今、このブログを見ている人は

こんな風に思っている人が多いのではないでしょうか。

自由研究って、理科の実験みたいなものが多いですよね。

でも、興味が無い実験を書いてある通りにやっても面白くない。

だったら、身の回りのことをテーマにしてはどうでしょうか?

生活のことでも、立派な自由研究ができるんですよ。

例:なぜ部屋が散らかるのかを研究してみる

よく親から「片付けなさい」「掃除するまで遊んじゃダメ!」

なんて言われませんか?

でも、「なんでこんなに散らかるの?原因は?」

なんて言われたことはないですよね。

これって、研究テーマとしてすごく面白いと思いませんか?

以下ではレポート風に、「なぜ部屋が散らかるのか」を自由研究してみたいと思います。

自由研究レポート

◆研究の動機◆

私はよく親から「部屋を片付けなさい」と言われます。

自分では散らかしているつもりはないのに、

気がつくと部屋が散らかっています。

なんで散らかってしまうか原因が分かれば

面倒な掃除を楽にできるのにと思いました。

◆研究の目的◆

なぜ部屋が散らかってしまうのか原因を明らかにして

部屋が散らかるのを防ぐ。

◆準備したもの◆

デジタルカメラ(スマホのカメラも可)

筆記用具

メモ

まずはじめに部屋をきれいに掃除しました。

それから毎日1回部屋の様子を撮影します。

部屋が散らかっていく過程を撮影し、

何が散らかっているのかを明らかにし、

予防方法を考察します。

◆8月10日(1日目)◆

部屋の様子

まだ片付けたばかりなので綺麗です。

◆8月11日(2日目)◆

◆8月12日(3日目)◆

◆8月17日(最終日)◆

部屋が散らかった様子

すっかり散らかってしまいました。

散らかっているのは、漫画、ゲーム、プリントです。

洋服も脱ぎっぱなしで散らかっています。

◆結果および考察◆

散らかっているものは、

漫画やゲーム、プリント、洋服がほとんどでした。

毎日の写真を見ていると、「また使うから」と言って

とりあえず放置しているものが

徐々にたまっていき、部屋が散らかっていることが分かりました。

このことから、使ったあと元の場所に戻せば散らかりませんが、

私には難しいと感じました。

そこで、元の場所に戻すのではなく、大きな箱を用意して

とりあえず全部そこに入れてしまう方法を実践してみました。

◆考察したことを再実験◆

8月24日(再実験開始1週間後)

部屋が片付いた様子

大きな箱を用意して、

とりあえず箱に放り込んでみたところ、

一週間後の散らかり具合がかなり改善されました。

ゲームも漫画も洋服も全て同じところに入れるだけなので、

私でも続けることができました。

1週間後、箱がいっぱいになったので

箱の中身を元の場所に戻すことが必要ですが、

部屋のあちこちにものが散乱するよりは掃除が楽でした。

このことから、今回の試みは今後も続けていけると判断しました。

◆参考文献◆

なし

どんなネタも研究材料になる

いかがでしたか?

今回、まず部屋の散らかる過程を記録して、

その結果から改善方法を検討し、

実際に改善方法を実践してみる。

「こんなものが散らかってました」で終わらずに、

改善方法を考え、実証することがポイントです。

この研究のいいところは材料がいらないこと。

そして研究によって部屋が綺麗になることです。

自由研究のテーマが理科に限られていないなら、

こういう生活研究はオリジナルティがあって面白いですよ。

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部屋の湿気対策【換気扇と新聞紙を最大限活用する】

雨の画像

湿気を放置すると危ない!

雨が多くなってくると気になるのが部屋の湿気。

湿気対策をしっかりしていないと、部屋中がカビだらけ!

家の傷みの進行スピードが倍になったり、アレルギーの原因にもなってしまいます。

今回は、手軽にできる湿気対策についてまとめてみました。

雨が降っていても換気が大切

カビが生えやすい環境は、湿度が60%以上で温度が20~30℃の部屋。

この条件が整うと、皮脂や皮膚、ホコリ、食べカスなどを栄養にカビが増えてしまいます。

湿気をためないためには換気が重要です。

でも、外が雨だと余計に湿気が入ってくる気がしますよね?

確かに何日も雨が降り続いている場合、

外気のほうが湿度が高い場合がありますが、

2日連続で雨が降っていたとしても

換気をしたほうが部屋の湿度が下がることが多いんです。

換気する様子

たとえ外の湿度が高い場合でも、換気を行うことで部屋の空気が流れて部屋に浮遊しているカビを外に出すことができます。

換気は1回10分程度、3時間ごとに1回行うことが効果的です。

窓を開ける場合は、開けた窓の対角線上の窓を開けて空気の通り道を作ることが重要です。

換気扇は積極的に使おう

部屋の条件によっては窓が少ない場合がありますよね。

そんな場合は、部屋の換気扇を積極的に使うようにしましょう。

換気扇

換気扇の電気代ってすごく安いんですよ。

1ヶ月毎日回し続けたとしても、1ヶ月の電気代は400円前後なんですって。

こんなに安いなら使わなきゃ損ですね。

換気扇だけでは限界があるので、窓を開ける換気も併用するのがおすすめです。

新聞紙の湿気処理能力はすごい!

新聞紙は、湿気をよく吸い取ります。

部屋全体の湿度を下げるのは難しいのですが、

クローゼットやお風呂場、トイレなどの狭い場所では非常に有効です。

新聞紙の画像

また、空中に浮遊しているカビも新聞紙に吸い付きますので、

湿気とカビ取りを同時に行うことができます。

新聞紙を使うときの注意点は、長時間放置しないこと。

湿気が多い場所で使うなら、

長くても2日で新しい新聞紙と交換したほうがいいです。

放置すると新聞紙を拠点にカビが大繁殖してしまいます。

こうなるとカビを養殖しているようなものなので、

新聞紙はこまめに取り替えましよう。

新聞紙はハンガーにかけて吊るしたり、丸めて置いておくだけでもOKです。

空の画像

カビ予防におすすめ便利グッズ

最後に、カビを予防する便利グッズをご紹介します。

テレビで大活躍中の坂上忍さんが

いろいろなテレビ番組で紹介している「カビトルデスPRO」。

実際使ってみると、カビをとったあと1ヶ月くらいはカビが生えてきません。

お風呂掃除がだいぶ楽になりました。

 


 

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新しい趣味の見つけ方【定年後の暇つぶし】

自転車の画像

定年退職して、ホッと一息。

退屈な時間が増えてきたけど、これといった趣味がない。

そんな方のために、定年後の生活を楽しむためのヒントをご提案します。

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ココナッツチップスの効果とは【カロリーを気にせずアンチエイジング】

ココナッツチップス

最近注目を集めているのがココナッツ。

チップス、フレーク、オイルなど様々な商品が増えてきました。

ココナッツの木

ココナッツミルクなどが苦手な人でも、ココナッツチップスなら無理なく食べられますよね。

今回はココナッツチップスの効果を研究しました。

ココナッツチップスの主な栄養素と効果

ココナッツチップスには、美容やアンチエイジングに効果的な栄養素がバランスよく含まれています。

>>ココナッツチップスでニキビが治るか実験してみた

・貧血予防(鉄の利用を助ける)

・皮膚の色を保ったり骨や血管壁を強化する

・ビタミンC の利用を助ける

マンガン

・疲労回復

・高血圧予防

・動脈硬化予防

・骨の形成促進

・イライラの解消

マグネシウム

・基礎代謝アップ

・お肌の再生促進(タンパク質の合成を助ける)

鉄分

・貧血予防

ビタミンE

・「若返りのビタミン」

・肌や体の酸化を防ぐ。

・シミやくすみを予防

葉酸

・貧血予防

・保湿効果

・粘膜の健康維持

・動脈硬化予防

中鎖脂肪酸

・すぐにエネルギーとして使われるため、体内に蓄積されにくい

ラウリン酸

・菌が原因となる肌トラブルの予防(湿疹や水虫、カンジダなど)

ケトン体

・脳神経の活性化

ココナッツチップスのカロリーは?

ココナッツチップスのカロリーを見ると、100グラムあたり500kcal前後のことが多いです。

カロリー高めだなと感じると思いますが、ココナッツチップスの多くが中鎖脂肪酸。

効率的にエネルギーに変換されるため、体に蓄積されにくいのです。

ココナッツチップス

同じ500kcalでも、ココナッツチップスのほうが太りにくいといえます。

でも、いきなり食べ過ぎると困ったことになる場合があるので要注意です。

>>ココナッツチップスを食べ過ぎるとどうなるか見る

アメリカの実験で、ココナッツチップス50グラムを12週間毎日食べ続けたところ、お腹の脂肪が減少したという結果が発表されています。

 
>>ココナッツチップスとダイエットの話はこちら

恐るべしココナッツチップス

調べれば調べるほど、

ココナッツチップスのすごさが分かりました。

私は最近は通販で定期購入しています。

業務用などもあって、コンビニやスーパーよりも安かったです。

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梅雨の過ごし方【梅雨の楽しみ方ご紹介】

読書をしている人

雨が多くて出かけるのが憂鬱になる季節ですね。

そんな梅雨の時期でも楽しく過ごす方法を

いくつかご紹介します♪

本屋で普段読まない本を探す

読書をしている人

雨の多い梅雨は、読書にもっていこいの季節です。

雨で外に出かける機会が減る分、

ゆっくり本を読むことができます。

憂鬱な気分を晴らしたいときの本を選ぶポイントは、表紙のデザインだけで選ぶことです。

タイトルや中身は気にせず、きれいな写真・好きな色の本を買っちゃうんです。

本屋さんの魅力は、「本との出会い」だと思います。

たまには、普段なら読まないような本を手にすると新しい発見がありますよ。

いい紅茶やコーヒーを飲む

紅茶の画像

梅雨の時期には、家でゆったりと過ごす時間を大切にしたいもの。

普段飲んでいる紅茶やコーヒーよりもちょっぴり良いものを買ってきて楽しむには最適な季節です。

おすすめは、テレビを消しておくこと。

雨の音をじっくり聞いてみると意外と心地よい音であることに気づけます。

雨音を楽しみながらティータイムを過ごすのも贅沢ですね。

手作りゼリーでひんやり

ジメジメして暑い日には、自宅で手作りゼリーを作ってみると気持ちがスッキリしますよ♪

もちろん市販のゼリーを買ってきてもいいのですが、

ゼリーを作るとジメジメとした暑さを不思議と忘れることができるんです。

作り方を解説してくれている動画もありますよ。

雨の日こそプール!

プールの画像

雨の日が続くとスッキリしないですよね。

でもあえてプールに行くことで、水を楽しむ季節に変えることもできますよ。

おすすめは、午後2時~3時の間。

午前中は常連さんたちで混んでいることが多いし、

夕方になるとスイミングスクールがあって人が多いです。

プールで泳いだあとの3時のおやつ、たまらなく美味しいんですよ♪

 

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顔汗を止める方法とは

汗をかく人

暑くなると顔から汗が止まらない

ゴールデンウィークが終わっていよいよ夏本番!

でも、暑くなると困るのが汗対策ですよねえ。

特に顔から滝のように汗をかいてしまう人は、

なんとか止めたいですよね。

とにかく汗を止める方法について

2つ(①長期間かけて体質改善②即効性重視)を調べてみました。

2ヶ月で悪い汗をいい汗に変えて顔汗対策

じっくり体質改善をして顔汗を止める方法のご紹介です。

そもそも顔から汗が滝のように出てくる原因は、

全身の汗腺が弱っていて熱をうまく発散できていないことにあります。

人が体温調節をするときに汗を出しますが、

腕や足の汗腺は弱りやすく、デスクワークや不規則な生活が長いと

すぐに汗が出にくくなります。

手足の汗腺が弱った結果として、

比較的汗腺が弱りにくい顔や首、脇からばかり汗をかいて

体温を下げようとします。

でも、顔や首、脇からだけ汗をかいても全身の体温がなかなか下がらず、滝のような汗をかいてしまうのです。

足湯している人

改善する方法としては、足湯、腕湯(10分程度)が効果的です。

足や腕などの末端を温めて汗をかけるよう訓練することで、全身の汗腺機能が回復し、効率よく体温を発散することができますよ♪

即効性重視!舞妓さんが使っている制汗ジェル

できるかぎり早く対策をしたい人という人には、

舞妓さんが使っている「サラフェ」という制汗ジェル。

昔の舞妓さんは、顔汗を抑えるために帯で胸や脇をギュッと締め付けていました。

胸や脇を締め付けると下半身から汗が出るようになるのですが、締め付けが苦しいという欠点がありました。

この制汗ジェルがいいのは即効性があることと、お肌がべたつかないこと。

そして、お肌がかぶれたり痒くなったりしないことです。

舞妓さんは化粧をたっぷりするので

お肌が一度荒れると大変です。

お肌に優しく即効性がある制汗ジェルとして

使っている人が増えているんですって。

 
【サラフェの詳細はこちら】

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