背中が痒い原因と対策【冬の乾燥は風呂上がりに起きている】

お風呂あがり

寒くなってきましたねえ。

毎年冬になると、お肌の痒みに悩まされる人は多いです。

私も毎年痒くなります。

顔も気になりますが、

無視できないのが背中のかゆみ。

お風呂から上がって寝る頃に痒くなるから寝たいのに寝れない!なんて日もありました。

脱衣所で背中が一番乾燥する

背中が一番乾燥しやすい場所ってどこでしょうか?

調べてみると、なんと脱衣所だったんです!

脱衣所

湯上り直後が一番危険。

お風呂で皮脂を洗い流しているうえに、体が濡れています。

脱衣所ではどんどん肌の表面のお湯が蒸発していくのですが…

このとき、皮膚に必要な水分まで一緒に蒸発しちゃうんですって!!

肌の水分量はお風呂から出て5分で入浴前の状態になり、

20分後には入浴前より30%も水分が少なくなります。

つまり、勝負はお風呂から出て5分。

この間に、出来る限り保湿してお肌に水分を蓄える必要があります。

風呂上がりの乾燥を防ぐ方法

入浴直後の乾燥肌を予防する方法をいくつかご紹介します。

お金をかけずにできる方法としては、

脱衣所ではなく浴室内で服を着ること。

浴室内は湿度が高いですから、

お肌の乾燥が進むことがありません。

お風呂あがり

でも、ちょっと暑いのが難点^^;

お風呂上がりってしばらくは汗ばむので慣れるまでは不快かも。

バスローブがあれば、

お風呂あがりにすぐ着れば乾燥を和らげることができます。

あとは、乾燥肌専用入浴剤

乾燥肌専用の入浴剤は体に優しく、保湿効果が高いので敏感肌体質の人には効果ありです。

入浴剤のいいところは、面倒なボディケアがいらないこと。

保湿を嫌がるお子さんでも保湿ケアができるんです。

詳しくは、「子どもが保湿クリームを嫌がる」をご覧ください。

乾燥肌専用入浴剤は顔の肌荒れにも良い

私も乾燥肌専用の入浴剤を使ってるんですが、

顔の肌の調子も良くなりました。

特に首やアゴの肌が綺麗になってきたように感じるんです。

お風呂あがりの乾燥を防げるから、肌のダメージが減ってるんです。

お風呂から上がってしばらくしたら、顔がつっぱって不愉快だったあの頃とは大違い。

めんどくさがりこそ、入浴剤選びが大事だなって感じてます。



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女性に人気の自転車でおすすめ【かわいいデザイン・背が低い人に乗りやすい】

乗ってみた姿

「人とは違うかわいくてオシャレな自転車がほしい。」

そんな女性が増えています。

ご近所の自転車屋さんでは見かけない、乗りやすい自転車をいくつかご紹介します♪

パステルカラーのママチャリ cyma every 

cyma every

パステルカラーのママチャリで人気なのがcyma every。

27インチの大きめ自転車なんですが、サドルはかなり低くできるので女性に人気があります。

27インチのいいところは、スピードを出したい時にはドンドン出せることですねえ。

私の友達がcyma everyに乗っています。

スイスイ進む快感にハマっちゃって、今までより遠くまで出かけて体重が落ちてきたって言ってました

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かわいいデザインのSunfany(サンファニー)

Sunfany(サンファニー)

かわいいデザインで人気が高いのが、SHIKISHIMAのSunfany(サンファニー)。

Sunfany(サンファニー)を買った人はデザインで選んだ人が多いんですけど、「実際に乗ってみると乗り心地がよかった!」っていう声が多いですねえ。

サドルの出来がいいので、座るとシックリくるんです。

 
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ティーク 背が低い女性に人気の小型自転車

ティーク

2015年、20インチの自転車の中で人気が急上昇したのがティークです。

人気が落ちないので、2016年以降も勢いは続きそうですねえ。

・身長140センチ以上あれば乗れる

・チャイルドシートを載せられる、

・小さな自転車なのにスピードも出せる

こんなところが人気のポイントです。

 
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2016年人気自転車の予感 CONFITURE(コンフィチュール)

乗ってみた姿

最後は、私が今一番注目している自転車、CONFITURE(コンフィチュール)。

まだ発売されたばかりで知名度は低いですが、デザインで一目惚れしちゃいました。

アイボリー色のタイヤと、編みかごの前カゴが特徴的ですよね。

実はこの前カゴには秘密があって、買い物するときにとっても役に立つんですよ♪

 
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会を持つと中らないは誤解【ブレを落ち着かせて的中率アップ】

弓道

弓道をしていると一番奥が深くて謎なのが会ですよね。

私は弓道を始めてから3年目くらいまでは早気だったので、「会を持つとあたらなくなる気がする」とずっと思ってました。

でもそれは、会の具体的な役割を理解していなかったからなのです。

会を持つとどんなメリットがあるのか?

具体例を解説したいと思います。

“会を持つと中らないは誤解【ブレを落ち着かせて的中率アップ】” の続きを読む

ココナッツチップスを食べ過ぎるとどうなる?

ココナッツチップスを食べる

「ココナッツチップスって食べ過ぎるとどうなるの?」

ココナッツオイルが人気になってから、ココナッツチップスも一気に食べる人が増えました。

ココナッツチップスには色々な効果があって、効果については以前に書きました。

>>ココナッツチップスの効果の記事はこちら

でも、食べ過ぎはよくないんです。

食べ過ぎるとどうなるのか解説します。

“ココナッツチップスを食べ過ぎるとどうなる?” の続きを読む

伸びをすると背中がつる【筋肉の痛みはミネラル不足と運動不足だけじゃない】

背伸び

最近、思い切り伸びをすると背中に鋭い痛みが走る…

スーツの上着を着るときにも背中がつる。

背中がつる痛みって辛いですよねえ。

毎日のちょっとした動作で痛くなると、ビクビクして生活しなくちゃいけません。

原因は何なのでしょうか。

“伸びをすると背中がつる【筋肉の痛みはミネラル不足と運動不足だけじゃない】” の続きを読む

メイファの評判・口コミ【女性に人気の自転車】<激安セール中>

メイファ

SHIKISHIMAのママチャリの中でも特に女性に人気があるメイファ。

今回はメイファの評判や口コミを調べました。

はしご型フレームで乗り心地アップ

メイファに実際に乗っている人の評判を聞くと、サドルの座り心地がいいという声が多いです。

でも、メイファのサドルはふかふかしていません。

すごく標準的な柔らかさ。

実は乗り心地をアップさせているのはフレームなんです。

はしご型フレーム

はしご型のフレームは頑丈さをあげるだけじゃなくて、振動を分散させる役割を果たしています。

走行中の振動がダイレクトに体に伝わりにくいので、乗り心地がいいと感じるんですって。

段差が多い歩道を走るときには、この差は大きいんですよねえ。

衝撃を車体全体で受け止めるから、自転車の長寿命化にも貢献しています。

前カゴが深い

メイファの前カゴは平均よりやや大きめ。

そして特徴的なのが深さがあることですねえ。

前カゴ

軽い荷物を前カゴに入れた時に、風で飛びにくいから安心感があります。

大きめのバッグがカゴからはみ出さないのも嬉しいポイント。

スタンドと鍵の質がいいのも人気

地味なポイントなんですが「スタンドや鍵の使い心地がいい」という声が多いのがメイファの特徴。

毎日使う自転車では、スタンドや鍵の使い心地って満足度に直結するんですよね。

スタンドを立てるときに重かったり、鍵をかけるときにスムーズにいかないとイライラします。

こんな細かいところに目をつけて長所にしてるのって、なかなか珍しいタイプの自転車です。

 
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CONFITURE(コンフィチュール)の評判・口コミ【かわいいママチャリ】

CONFITURE(コンフィチュール)の評判・口コミ

最近、人気がじわじわ広がっている自転車として注目しているのが、CONFITURE(コンフィチュール)。

かわいいデザインの自転車ですよねえ。

評判や口コミを調べてみました。

アイボリー色タイヤの意外な効果

CONFITURE(コンフィチュール)のレビュー

CONFITURE(コンフィチュール)を見た時、パッと目が行くのがタイヤの色です。

アイボリー色っていうんでしょうか。

普通の真っ黒のタイヤとは印象が全然違います。

そしてこのタイヤ、意外な効果があるんです。

たくさん自転車が停まっている駐輪場に並ぶと、とっても目立つ!

タイヤの色が他と違うから、すぐ見つかります。

ずっと乗っていても色褪せないし、質もなかなかのもの。

単なるオシャレタイヤかと思ったら、意外としっかりしたタイヤでした。

スカートでも乗りやすい

乗ってみた姿

女性にとっては、どんな服装でも乗りやすい自転車って嬉しいですよねえ。

CONFITURE(コンフィチュール)はその点にはこだわっていて、フレームが低くなっているから乗り降りするとき足を邪魔しないです。

ドレスガードやチェーンカバーもしっかりしているから、ロングスカートやガウチョパンツが汚れたり引っかかることもありません。

袴などの和服で乗っても汚れたりしませんでしたよ。

軽くはないが安定感あり

CONFITURE(コンフィチュール)の評判

次は重さに注目してみましょう。

CONFITURE(コンフィチュール)の重さは22.3kg。

ママチャリの平均は21kgぐらいなので、ほぼ平均ぐらいですね。

大きいカゴや錆びにくいステンレス製ハンドルを使っているので、重さはそれなり。

決して軽いとは言えません。

とは言っても、実際に乗ってみると6段変速もあるし重いとは思いません。

違和感なく乗れます。

何より重心が安定しているので、こぎやすいです。

安定感や頑丈さを重視した設計になっています。

籐の編みカゴは取り外せる

CONFITURE(コンフィチュール)の口コミ

CONFITURE(コンフィチュール)の顔といえば、オシャレな前カゴです。

一番うれしいのは、編みかごを取り外せること。

これが思ったより便利。

例えばバッグを前カゴに入れたいときや、雨が降ってきたときには編みかごを取り外して使います。

逆に買い物をするときは、編みかごをセット。

スーパーでは編みかごをエコバッグ代わりに持っていって、買い物が終わったらそのまま自転車に乗せるだけ。

とても便利なんですよねえ。

前カゴが大きいから、いっぱい買い物をしても卵が潰れないのが地味に嬉しい。

デザイン性だけじゃなくて実用性もバッチリです。

ハンドルの高さは調整できる?

CONFITURE(コンフィチュール)のレビュー

ハンドルの高さを調整したい人もいると思います。

CONFITURE(コンフィチュール)の場合、高さは6センチ調整可能です。(最高1060mm~最低1000mm)

やり方が分からない人は、YouTubeに分かりやすい動画がありますよ。

例えばこちらの方の動画を参考にしてくださいね。

CONFITURE(コンフィチュール)のハンドルは、握りやすさで定評があります。

高さを合わせたら完璧ですね。

高性能のオートライト

CONFITURE(コンフィチュール)の感想

CONFITURE(コンフィチュール)のオートライト、乗ってみるとかなり明るいライトを使ってました。

自転車のライトって暗くて怖いっていう意見が多いんです。

女性のアンケートをもとに設計した自転車だけあって、細かいところもカバーしてました。

サドルのふかふかが気持ちいい

CONFITURE(コンフィチュール)の口コミ

CONFITURE(コンフィチュール)に乗って一番感心したのが、サドルの使い心地です。

フッカフカです、座ってて気持ちいい。

ぜひ、このサドルの素材でソファーを作って欲しいです♪

大きめのサドルなので、座っていて安心感がありますねえ。

あまり強く宣伝してないけど、このサドルにはかなり力が入っていますよ。

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シュラインの評判・口コミ【小学生に人気の24インチ自転車で大人も乗れる】

BRIDGESTONE シュライン

BRIDGESTONE シュライン。

24インチのスポーツタイプの自転車で、小学生の男の子を中心に人気がありますねえ。

今回は、BRIDGESTONE シュラインの評判や口コミを調査しました。

軽くて頑丈・歩道の段差も気にならない

BRIDGESTONE シュラインは、身長127センチ以上から乗れる自転車です。

160センチくらいの人も乗れるので、小学校の間はこの自転車1台で過ごせると思います。

アルミフレームでとても軽いし、BAAマークが付くくらいの強度があります。

子どもは大きめの段差も平気で降りたりするので、頑丈さが命。

タイヤはその辺の安物のママチャリよりも質がいいタイヤを使っています。

タイヤ

片道20kmくらいの長距離コースを走るスペックを持っている自転車ですねえ。

実は大人も乗っている

BRIDGESTONE シュライン、密かに大人で乗っている人が増えているんですって。

というのも、背が低い女性がクロスバイクを探した時、なかなか乗れる自転車が見つからないことがあるんです。

特に身長が140センチ台ですと苦労します。

MarkRosa STAGGEREDなど、背が低い人向けのクロスバイクも出てきてますが、まだまだ数が少ないです。

BRIDGESTONE シュラインは24インチで小さめ自転車ですが、スペックは大人の低価格帯のスポーツ自転車に負けません。

BAA適合で頑丈さは折り紙つきですし、7段階変速でほとんどの地形に対応できます。

子ども用と言わなければ小さめのクロスバイクにしか見えないので、安心して乗れるんです♪

 


 

弓道で試合になると中らない【緊張ではなく錯覚で狙いがズレる?】

弓道をしている人のなかには「試合になると練習の半分も中らない…」という人もいます。

弓道関係者にこの話をすると、こんな役に立たないダメ出しをされてしまいます。

「練習も試合だと思ってやりなさい」

「メンタルが弱い。緊張してもいつも通りできるように体に覚え込ませろ」

でも、皆中が3中になるくらいならともかく、的中率が半分まで下がるっていうのは明らかにおかしいと思いませんか?

精神論に逃げずに、何か他の理由がないか研究してみました。

“弓道で試合になると中らない【緊張ではなく錯覚で狙いがズレる?】” の続きを読む

cyma everyの評判・口コミ【かわいい自転車で女性に人気】

cyma every

27インチの自転車cyma every。

パステルカラーでかわいい自転車ですよねえ。

今回は、cyma everyの評判や口コミを調査しました。

27インチだけど女性が乗りやすい

cyma everyは女性を意識しています。

パステルカラーで優しいイメージに仕上げてありますが、27インチで大きめに感じます。

実際に乗ってみると、サドルの高さは結構低い位置まで下がります。

適応身長を見ると155センチ以上。

女性好みのデザインで27インチというのが貴重ですねえ。

ドレスガードやチェーンカバーもしっかりしていました。

ロングスカートやガウチョパンツ、ロングカーディガンなどのゆるふわなシルエットの服でも汚れたり破れないです。

通学を意識したカゴの大きさ

cyma everyの前カゴ、他の自転車と比べると一回り大きくなっています。

前カゴ

これには2つの狙いがありそうです。

・女性のオシャレなバッグに傷つけないため

・荷物が多くなりがちな中学生や高校生が使いやすいように

使う人に配慮して設計されているのを感じます。

前カゴは大きいですが、見た目のバランスがいいので気づきません。

乗る人にとっては、大きめのカゴは使いやすいです♪

27インチタイヤは長持ちする

cyma everyはデザインで人気です。

でも、それだけではないようですよ。

何年か使っている人たちからは「意外と丈夫で長持ちする」という声をよく聞きます。

BAAマーク付きなので厳しい安全基準をクリアしています。

頑丈さは文句なしなんですが、長持ちする理由は27インチタイヤにもあると思います。

27インチタイヤ

タイヤが大きいということは、小さいタイヤよりも同じ距離を少ない回転で走り切れます。

タイヤのゴムにかかるダメージが少なくなるから、タイヤが傷みにくいんです。

自転車って最低でも5年は乗りたいですよね。

タイヤの消耗が少ないっていうのは結構嬉しいポイントです♪

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