先日、初めての人間ドックに行ってきました。
そこで、お医者さんからこんなことを言われました。
「あなた、悪玉コレステロールが高いね。顔の血色も悪い。野菜食べてる？数年後に病気になるよ」
言われてみれば、確かにそうでした。
炭水化物ばかり食べてる気がします。
いよいよ私も、本気で野菜不足解消に乗り出さないといけません。
人間ドックで野菜不足だと怒られた！青汁以外で解消する方法見つけた
化粧水の開封後の使用期限は？メーカーに問い合わせてみた
化粧水の保存期間って気になりますよね。
私は安さ重視で、いつも大容量のものを買ってしまいます。
今使っているのも、半年前に買ったものです。
ところで、開封後の化粧水には使用期限はあるのでしょうか？
今回、いくつかのメーカーに直接問い合わせてみました。
商品によって違うのですが、全体的な傾向が見えてきたのでまとめました。
一般的な使用期限
使用期限は保存方法などで変わります。
まず、一般的な期限をまとめるとこうなります。
防腐剤入り：半年～１年
防腐剤なし：１ヶ月～３ヶ月
未開封の化粧水なら、３年間は品質が落ちないものがほとんど。
でも開封後となると、話は違います。
化粧水の大部分は、水でできています。
開封して外の空気に触れると、腐り始めるのです。
季節によって変わる
開封後の化粧水の使用期限は、保存している環境で大きく左右されます。
通常の食品と同じように、季節によっても変わります。
夏と冬で比べてみましょう。
夏と冬に開封して、常温保存した場合の目安はこうです。
●夏に開封した場合
防腐剤入り：３ヶ月～半年
防腐剤なし：１ヶ月～２ヶ月
●冬に開封した場合
防腐剤入り：夏が来るまで
防腐剤なし：２ヶ月～３ヶ月
夏に開封して常温保存した場合、冬の倍近いスピードで劣化します。
保存場所で変わる
開封後の使用期限は、季節だけでなく場所でも変化します。
例えば、冷蔵庫で保存すれば１年使える化粧水の場合。
場所を変えると、使用期限にこのような差がでます。
冷蔵庫：１年
日の当たらない＋湿気少ない場所：半年～１０ヶ月
お風呂場・洗面所など湿気が多い場所：３ヶ月～半年
冷蔵庫で保存すれば１年もつ化粧水。
お風呂場や洗面所では半分以下になることがあるのです。
私の場合は、洗面所に置きっぱなしでした。
あまりいい保存環境ではありません。
事例では防腐剤入りの化粧水を想定しました。
これが防腐剤なしの化粧水なら、もっと大変です。
防腐剤なしの化粧水をお風呂場や洗面所に放置すると、１ヶ月で品質が悪化することもあります。
定期購入の化粧水は保存期間が短め
要注意は定期購入でしか買えない化粧水。
毎日使うことを前提にしているので、薬局で売ってるものより期限が短めのものが多いです。
通販をよく利用する人は、古いものは捨てましょう。
化粧水が劣化するってどういうこと？
「化粧水は古くなると劣化する。」
具体的に、化粧水の中で何が起きるかご存知ですか？
化粧水の劣化は、大きく分けて３つの原因が考えられます。
・酸化
・カビ
・雑菌
一つ目の酸化。
これについては、そこまで怖がる必要はありません。
化粧水は抗酸化作用を重視した商品が多いです。
お肌を守るための機能ですが、化粧水の品質維持にも役立ちます。
怖いのは、カビと雑菌です。
美容に良い成分は、カビや雑菌の栄養源にもなります。
やはり注意したいのは、防腐剤なしの化粧水。
・防腐剤なし
・化学添加物なし
・オーガニック
・天然成分１００％
こういった単語で宣伝されている化粧水は、雑菌やカビにとっても天国。
もし、あなたの化粧水にカビや雑菌が繁殖していたら…
肌を守るつもりで、カビや雑菌を顔に塗りつけることになりますよね。
劣化した化粧水の見極め方
化粧水が劣化がしているのか？大丈夫なのか？
見極める方法は、とても難しいです。
見た目は大きな変化が起こらないことが多いです。
成分が分離して、色が変わった場合は１００％アウト。
捨てましょう。
あとは臭いの変化でしょうか。
ただし、臭いで見極めるのも正直難しいです。
変な臭いにはならず、微妙な変化しかしない場合が多いです。
新品と比べてみて、初めて違いに気づくこともよくあります。
安全に使うには、開封後の期間で決めるのが１番です。
カビ・雑菌が繁殖した化粧水を使うとどうなる？
仮に化粧水にカビや雑菌が増殖していた場合どうなるでしょうか？
もしあなたの肌の防御機能が高いなら、何も起きません。
私たちの肌には、常に外からの雑菌がやってきています。
対応できる範囲内であれば、何も症状は起きないのです。
問題はニキビができやすい人です。
もともとニキビや肌荒れが起きやすい人は、さらに症状が悪化することがあります。
週に１個ニキビができる人なら、倍に増えることもあります。
発生したニキビも、治るのが遅くなったり、跡が残りやすくなります。
さらに注意したいのがカビです。
カビの胞子が大量に顔につくと、ひどい炎症が起きる場合もあります。
暑くなると肌荒れがひどくなる人は、顔カビが原因かもしれません。
心当たりがある人は「顔カビ・顔ダニの症状の違い」をご覧ください。
みかんでニキビは予防できない！繰り返す人の肌には天敵が増殖中？
みかんはニキビに良いとよく言われますよね。
ビタミンCなど、美容に良い成分が豊富だからです。
でも、本当にそうでしょうか。
あなたはみかんを食べて、ニキビが減ったことがありますか？
私は冬になると、１日３個みかんを食べます。
それなのに、冬のほうがニキビ・肌荒れが起こりやすい気がします。
なぜ予防できないのか？
原因を調査すると、肌に潜む「あれ」が原因でした。
みかんを食べてもダメな理由
みかんを食べれば、確かにお肌に良い栄養をたくさん補給できます。
それでもニキビは予防できません。
なぜでしょうか？
理由は２つです。
・みかんで高まるのは回復力
・新陳代謝アップで毛穴がつまることがある
みかんはビタミンCなどが豊富です。
毎日食べれば、肌の回復力は確実に高まるでしょう。
でも、本当に大事なのは予防することですよね。
新しいニキビが増えないようにしたい。
予防という点で見るとどうでしょうか。
みかんは、毛穴の雑菌を殺菌してくるわけではありません。
ニキビは毛穴がつまって、雑菌・顔ダニなどが異常増殖して炎症を起こした状態。
あなたが毎日みかんを食べていても、雑菌が増えればニキビができるんです。
ニキビ予防には、肌表面の菌・顔ダニ・顔カビのバランスがカギです。
もしあなたの肌表面のバランスが崩れていたとしたら、何度でもニキビができます。
そしてもう一つ。
みかんには新陳代謝をアップさせる効果があると言われています。
新陳代謝が上がれば、肌の回復力が上がる。
一見、良いことばかりのようです。
でも、こういう一面もあります。
新陳代謝アップ＝老廃物がたくさん出る
思春期ニキビがまさにこれです。
代謝が上がると、老廃物や皮脂がたくさん出ます。
ケアをしっかりすれば問題ありません。
でも、ニキビ体質の人はできるでしょうか？
ニキビを引き起こす悪い奴ら
ニキビの原因菌と言えば、アクネ菌が有名ですよね。
でも、それだけではありません。
私たちの顔には、いっぱい住人がいるって知っていましたか？
例えばダニやカビの一種も住み着いているのです。
一般的に「顔ダニ」「顔カビ」と呼ばれています。
Youtubeに顔ダニの動画があったので貼っておきますね。
私たちの肌には、菌・顔ダニ・顔カビなどたくさんの生き物が住んでいます。
これらは、普段は味方なんです。
有害な外敵を排除してくれたり、余分な皮脂を掃除してくれます。
保湿してくれる「美肌菌」と呼ばれるものもいます。
健康な肌は、みんながバランスよく共存している状態。
人間と共存関係なんです。
ところがニキビができやすい人は、このバランスが崩れています。
何か１つが異常増殖してしまい、共存関係ができなくなっているのです。
困りますね。
例えば顔ダニ。
普段は余分な皮脂を食べてくれています。
でも、顔ダニだけが異常増殖してしまうと、死骸などが毛穴につまって炎症を引き起こします。
味方のはずが、ニキビを増やす原因になってしまうことがあるのです。
肌に塗るのはリスクが高い
みかんの利用方法は食べるだけではありません。
・肌に皮を貼る
・汁を直接塗り込む
こんな方法もありますよね。
ビタミンCは外から塗るほうが効果が高い場合もあります。
このことから、パックにしたりお風呂に入れたりする利用方法が広がったのでしょう。
でも、私はおすすめしません。
あなたのニキビの原因が「ビタミンC不足だけ」なら治るかもしれません。
でも実際には、そんな事例はごくわずか。
ほとんどの人は、複数の原因があってニキビができています。
逆にこの方法はリスクが高いです。
特定の菌を異常増殖させてしまう可能性があるからです。
肌にはたくさんの菌がいます。
それぞれ、好みがあるんです。
・皮脂が好きな菌
・角質が好きな菌
他にも色々な菌がいます。
みかんの皮や汁を肌に塗ると、みかんの成分が好きな菌が増えやすくなります。
増えたことで肌表面のバランスが整えばいいのですが、逆効果になる可能性が高いです。
みかんを顔に塗って肌荒れが悪化することがあるのは、こんな理由があったのです。
菌・ダニ・カビの異常増殖を引き起こす習慣
もともと、人はたくさんの菌や顔ダニ・顔カビと共存しています。
本来なら、１種類だけが異常増殖することは少ないはず。
でも、実際にはニキビで悩む人が多い。
なぜでしょうか？
実は私たちの癖や習慣によって、特定の菌を増やしてしまう手助けをしていることがあります。
例えば顔を触る行為。
頬杖をついたり、目をこすったり…
顔を手で触るたびに、手についた雑菌を顔に送り込んでしまいます。
あなたは身の回りを清潔にしていますか？
・スマホの画面
・パソコンのキーボード
・部屋のドアノブ
・布団
・エアコンのフィルター
菌やダニ・カビが繁殖しやすい場所はたくさんあります。
そんな場所に触れた手で顔を触ると…
あなたは知らず知らずのうちに、ニキビの原因を自分で顔に塗り込んでいるのかもしれません。
顔ダニ・顔カビが増えるとどうなる？
あなたは、一箇所に何度もニキビができるタイプですか？
それとも、広範囲にできるタイプでしょうか。
もしかすると、あなたの肌に顔ダニや顔カビが異常増殖しているかもしれません。
・同じような場所にニキビができる
・１つニキビが治りかけたら、新しいニキビができる
・夏と冬にニキビができやすい
もし、心当たりがあるのなら「顔カビと顔ダニの症状の違い」をご覧ください。
症状の詳細や、肌表面のバランスを整えるスキンケア用品について解説しています。