ココナッツオイルと薄毛【塗るだけでは育毛効果が半減する】

体に様々な効果があると注目のココナッツオイル。

ココナッツオイルには血行を促進し、髪の成長促進・老化予防になるビタミンEが豊富なため、薄毛対策にもなると言われています。

頭皮に塗ってオイルマッサージをする人も増えていますが…ただ塗るだけでは、もったいない!!

ココナッツオイルを頭皮に塗って効果がある成分

ココナッツオイルを頭皮に塗ると、

ビタミンEが頭皮を通して細胞に浸透します。

ビタミンEは血行促進し髪に栄養を届ける助けとなるのですが、

食べて摂るよりも、塗って皮膚から吸収したほうが

効率が10倍いいと言われています。

ビタミンEを頭皮や髪に届けつつ、保湿もする。

これだけが目的なら、頭皮に塗るのも確かに効果的です。

でも、塗るだけではココナッツオイルの他の成分を無駄にしてしまうことになるんです。

頭皮から吸収できない薄毛対策になる成分

ココナッツオイルはビタミンEだけでできているわけではありません。

他にも、健康にいい栄養素がたくさん入っています。

特に薄毛対策と深い関わりがあるのが、ラウリン酸・銅・マグネシウム・葉酸です。

ラウリン酸は母乳に豊富に含まれている成分で、

免疫力を高めてくれる効果があります。

頭皮にダメージを与える菌や化学物質、

ストレスに対して抵抗力が高まるので、

常に頭皮を健康な状態に保つのに役立ちます。

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はビタミンCの働きを助け、肌の調子を整えてくれます。

マグネシウムはタンパク質の合成を助ける作用があるので、

髪の育成にも貢献してくれる成分です。

そして葉酸は、肌の保湿力を高めてくれる栄養素。

頭皮の乾燥にも効果的です。

塗ると食べるで完璧

ココナッツオイルには様々な栄養素が入っているので、

塗るだけではもったいないです。

ぜひ、塗るのと食べるのを同時の行ってください。

 
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紅葉狩りデートのメンズファッション【服装はPコートで秋らしいコーデ】

勝尾寺の紅葉

秋の紅葉狩りデート。

ロマンチックな雰囲気で、二人の仲を深めるには絶好のシチュエーションですね。

紅葉狩りデートでは動きやすさと、落ち着いた上品なコーデを両立したファッションができると、彼女のテンションも変わってきます♪

フードレイヤードPコートできれいめコーデ

グレーのPコート

このグレーのフードレイヤードPコートかっこいいですよねえ。

紅葉狩りの季節は気温の変化が激しいので、Pコートのようなアウターは使い勝手がいいですよ。

コートやダウンを着るにはまだ早いけど、Pコートなら暑苦しくもなく、気温が下がってきたときには温かくしてくれます。

このグレーのPコート、パンツの合わせ方が色々あるので着回しがしやすいです。

 
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黒のPコートで男らしさアップ

黒のPコート

紅葉をバックに、ビシっと告白したい人には黒のフードレイヤードPコート。

黒は相手に誠実さ・真剣さを伝えたい時には一番効果的な色と言われています。

真剣に付き合いたい相手に告白するにはぴったりな色です。

男らしく見えるし、丈が短めのPコートはスタイルがよく見えるので成功率にも影響するかも!?

フロントジッパーを開け閉めするだけでコーデの印象がかなり変わるので、ヘビーローテションで着ても問題なし。

こちらのPコートも、パンツのコーデの仕方が色々あります。

 
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箕面の滝 紅葉シーズンの駐車場混雑状況

箕面の滝

紅葉狩りに箕面の滝に行く人は多いですねえ。

私も過去に2回、紅葉シーズン中に箕面の滝に行きました。

でも、車で行くと大変です。

想像以上に人が集まってるんです。

普段の箕面の滝の周辺はのどかな感じですが、紅葉シーズンにはこうなります。

箕面の滝

人が多いのは覚悟してくださいね^^;

箕面の滝周辺の駐車場

箕面の滝に近い駐車場は、

①箕面ドライブウェイ沿いの大日駐車場

②箕面駅前第一駐車場

③箕面駅前第二駐車場

この3つがあります。

②の箕面駅前第一駐車場は、平成28年3月31日まで工事中で閉鎖されています

例年の各駐車場の混雑状況

箕面の滝に一番近いのが大日駐車場なんですが、紅葉シーズンは諦めたほうがいいです。

私は初めて行った時、駐車場の付近は長蛇の列。

渋滞

駐車場に入れたのは、1時間後でした…

もう、滝に行く前からグッタリです^^;

例年、紅葉シーズンの土日は午前9時で満車です。

2回目に行った時は箕面駅前第二駐車場を利用しました。

9時前に到着したんですが、こちらも混んでいました。

この日は30分ほど待って停めることができました。

ですが、問題だったのが帰りです。

駐車場を出た後、箕面駅前の道路は渋滞のオンパレード。

車が全然動きません。

疲れた体にはこたえました^^;

勝尾寺から箕面の滝まで歩くのがおすすめ

箕面駅周辺まで行くと、どうしても渋滞に巻き込まれます。

紅葉シーズンに箕面の滝に行くなら、勝尾寺に車を停めて、徒歩で滝まで向かうのがおすすめです。

勝尾寺には大きな駐車場もありますし、紅葉シーズンには特設駐車場も設けられるので、すぐに停められます。

勝尾寺から箕面の滝までは歩くと1時間はかかるのですが、勝尾寺周辺の紅葉も素晴らしいです。

勝尾寺

勝尾寺の紅葉

勝尾寺周辺も渋滞はするんですが、大日駐車場や箕面駅前周辺の駐車場と比べるとマシです。

勝尾寺は夜にはライトアップもありますし、滝まで行かなくても十分に楽しめます。

紅葉のライトアップ

渋滞をうまく避けて滝まで行くなら、牧落駅や桜井駅周辺でコインパーキングに停めて、電車が無難です。

私は紅葉シーズンに箕面の滝に行くなら、絶対に電車で行きます。

どうしても車でないとダメな事情がないなら、紅葉シーズンに車で箕面に近づくのは避けるか、少なくとも8時半までに現地に到着するのがベストです。

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cyma primerの口コミ【コスパが高いと評判の軽いクロスバイク】<激安キャンペーン中>

cyma primer

スポーツの秋。

体を動かすには一番いい季節ですねえ。

この秋からサイクリングを始める人も多いはず。

今回は、低価格クロスバイクのcyma primerをご紹介します。

低価格でこの軽さはコスパ高い

クロスバイクで走り心地に大きな影響を与えるのは重さです。

cyma primerの重さは13kg

他のクロスバイクでも13kg程度や、

さらに軽いものもありますが…

他のは値段を見ると安くて5万円。だいたい8万円以上のものが多いです。

cyma primerはセール中は2万5千円前後で売られていますので、

2台くらい買える計算になりますね^^;

他の2万円台の低価格クロスバイクを見てみると、

重さは15kg前後になります。

低価格帯のクロスバイクの中では、cyma primerは一番軽い部類に入ります。

オリジナルブランドだからできる価格設定なんでしょう。

変速機は上り坂に強い

cyma primerの変速機は、シマノ製7段変速。

変速機

この変速機は、上り坂に強いという評判を聞くことが多い変速機です。

トップスピードにもっていく性能は並程度ですが、

クロスバイクはハイスピード走行よりも

街乗りや坂道走行がしやすいほうが使い勝手がいいです。

友人とサイクリングに行った結果

つい先日、私はcyma primerに乗って友人とサイクリングに行きました。

サイクリング

友人が乗っていたクロスバイクは、なんと15万円もする代物。

「ついていけなかったらどうしよう…」と心配していました。

ところがフタを開けてみると、

ついていけないどころか、私のほうが速かったんです。

クロスバイク同士だと、スピード性能はそこまで変わらないみたい。

得したような、申し訳ないような…内心ではニヤニヤしてました^^;

さすがにロードバイクにはスピード負けしますが、

cyma primerのコスパの高さを改めて実感しました。

 
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ココナッツオイルのレシピ【飽きた人も大丈夫 香りを消すケチャップソース】

ココナッツの木

美容にも健康にも、ダイエット効果まであるココナッツオイル。

効果を知るたびに、毎日食べたくなりますよねえ。

でも、ココナッツオイルの独特の香りにだんだんと飽きてしまいました。

今回は、飽きても無理なく食べられる方法をご紹介します。

最初は張り切って食べられる

私も最初は、張り切って食べてました。

パンに塗ったり…

パンにココナッツオイル

ヨーグルトに入れたり。

ヨーグルトにココナッツオイル

健康や美容のために料理してる自分を自分で褒めながら、食べてたんです。

でも、だんだんと面倒になってくるし飽きてきます。

そのうち、コーヒーや緑茶に入れるだけになりました。

コーヒー

これも最初はお手軽で良かったんですが、どうしてもココナッツオイルの香りが気になるように^^;

ケチャップソースで香り問題解決

試行錯誤した結果、私が行き着いたのがケチャップでした。

ココナッツオイルとケチャップって相性がよくて、混ぜるとすぐに馴染みます。

作り方は簡単。

ココナッツオイルとケチャップを1:3の割合で混ぜるだけです。

ケチャップとココナッツオイル

なぜ1:3かというと、この割合で混ぜるとココナッツオイルの香りがほとんどなくなるんです。

完全に香りを消したくない人は、ケチャップの割合を少なくすればOK。

これならお料理にも使えるし、パンに塗って食べるだけでも大丈夫。

意識せずに自然とココナッツオイルをとることができます。

ケチャップには抗酸化作用が強いリコピンが豊富に入っているので、ココナッツオイルと一緒に食べればアンチエイジング効果倍増♪

ココナッツオイルが家に余ってる人は、ぜひ試してみてくださいね。

 
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ゴルフで雨の日グリップが滑らない方法【吸水セームタオルで雨対策】

雨の日のゴルフ

今日こそはいいスコアでまわるぞ!

でも、外はあいにくの雨…

暗雲

雨の日ってグリップが滑るので、ゴルフにとっては天敵ですよねえ。

今回は、プロもやっているグリップが滑らなくなる方法をご紹介します。

セームタオルでグリップと手袋の水分を吸い取る

セームタオルって知ってますか?

水泳やダイビング、サーフィンなどをする人はみんな持っている吸水性が非常に高いタオルなんです。

吸水力は動画を見てもらえばわかります。

これ、ゴルフでもすごく役に立つんですよ。

ハンドタオルサイズで十分に、グリップや手袋の水分を拭き取れるんです。

ポケットにセームタオルを入れておいて、打つ直前にグリップと手袋を上からおさえるように拭くと、全く滑らないです。

普通のタオルやハンカチでは、拭いても完全には水気はとれないですよね。

感覚的には倍以上、水分を取り除けますよ。

雨の日に手袋を何回か交換する必要もなし。

ササッと拭くだけでベストな状態にもっていけます。

ゴルフクラブの手入れにも使える

セームタオルはクラブの手入れにも使えます。

ラウンドすると、雨に濡れたり、湿った芝生の上にクラブを置いたりするので水分がつきますよね。

普通のタオルでは拭い切れない水分も、セームタオルなら一瞬です。

セームタオル

私はいつも雨の日のラウンドの後は、セームタオルでクラブを拭いて、キャディバッグもササッと拭いて水分を飛ばします。

土砂降りの中のラウンドでも、次の日には何事もなかったような状態になりますよ。

ゴルフ旅行で何日か続けてラウンドするときには、かなり重宝しました。

これでドライバーが飛べば完璧

グリップが滑る問題が解消したら、あとは実力アップだけ。

でも、飛距離だけはなかなか伸びませんよね。

うちの父親は、還暦になってから30ヤード飛距離が伸びましたよ。

高反発ドライバーのおかげなんですけどね。

ルール適合ではないので公式大会では使えませんが、父は楽しそうです。

やっぱりゴルフは飛ぶと楽しい。

これは本能ですね。

父が使ったドライバーの詳細については「高反発ドライバーの試打・口コミ」をご覧ください。

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セームタオルの洗濯【カビや臭い対策の洗い方】

吸水力抜群のセームタオル。

コンパクトで持ち運びに便利なので、

水泳やダイビング、サーフィンをしている人なら

使っている人も多いですよね。

セームタオルの洗濯って、

基本的には水洗いして絞ったあと、

日陰で干すのが基本ですが…

カビや臭いがついてしまうことがありますよね。

結構困っている人も多いのではないでしょうか^^;

湿らせたままにするセームタオルで一度カビがついてしまうと、落としてもすぐにカビが生えてきます。

長期間使わない場合はバリバリに乾燥させたらいいのですが、できれば予防したいですよね。

“セームタオルの洗濯【カビや臭い対策の洗い方】” の続きを読む

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弓道の袴のたたみ方【折れ目くっきりで皺ができにくい】<動画あり>

袴のたたみ方

弓道をやっていると、

袴を着る機会が増えてきます。

でも、正しい袴のたたみ方って知ってますか?

先生や先輩に聞くと、

人によってたたみ方が違うことが多くて混乱します^^;

袴のたたみ方の動画

いろいろな解説動画を見た中で、

一番分かりやすいと思った動画がこちら。

特に、折り目を綺麗にまとめてから、

3つ折りするところはぜひ真似したいです。

たたみ方が下手な人は、

折り目を合わせるところまではいいんですが、

最後に3つ折りするときに皺になってしまうんです。

袴のたたみ方

綺麗にたためると小さくまとまるので

カバンにも入れやすいし、

何より気分がいいですからぜひマスターしたいですね。

かばんの中で皺にならない方法

たたんだ後にカバンに入れると思うんですが、

入れ方も注意しないと

せっかく綺麗に折りたたんでも皺になってしまいます。

おすすめは、風呂敷に入れてからカバンにいれること。

風呂敷

カバンの中でできるだけ小さくしたいなら、

風呂敷で包んだ状態で丸めても大丈夫です。

綺麗に丸めると、普通にそのまま入れるよりも

皺になりにくいんです。

道着もたたんでから丸めると

案外小さく、綺麗にカバンの中におさまりますよ。

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おもしろい罰ゲーム【忘年会で盛り上がって準備が簡単】

忘年会シーズンがやってきますよ!

忘年会って幹事になると大変ですよねえ。

場を盛り上げるスキルも必要です。

今回、わいわい騒げる罰ゲームをご紹介します。

“おもしろい罰ゲーム【忘年会で盛り上がって準備が簡単】” の続きを読む

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イタチ真伝暗夜篇の感想【あらすじ・ネタバレ注意】

イタチ真伝光明篇の続編、暗夜篇が発売されましたねえ。

さっそく、一気に読みきってしまいました。

今回も、とんでもなく濃いお話で、

イタチの顔を見るだけでウルウルきちゃいます(;_;)

“イタチ真伝暗夜篇の感想【あらすじ・ネタバレ注意】” の続きを読む

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