たけのこの里一個のカロリーは?太るのは何個目からなのさ

たけのこの里って美味しいですよね。

例えダイエット中でも、パクパク食べちゃいます。

「我慢は嫌!太るのも嫌だ!」

一個あたりのカロリーから、何個食べたら太るのか調査しました。

たけのこの里一個のカロリーを計算

まず大事なのは一個あたりのカロリー。

これがないと、何個食べてもOKか考察できません。

きのこの山・たけのこの里

こちらの商品の表示を見ると…

・1袋(11g)あたり61kcal

ちなみに、小袋の中には5個入っています。

つまり、

・1個のカロリー=約12.2kcalです。

数字だけ見てもピンと来ない!

同じぐらいのカロリーの食べ物を調査してみました。

一個のカロリーはあれと同じ

1個12kcalって多いのか少ないのか?

他の食べ物と比較してみましょう。

まずはこれ。

いちご

いちごと比較すると…

たけのこの里一個≒いちご2個

平均的ないちごなら、だいたい2個で12kcalです。

たけのこの里たった一粒で、いちご2個分…

小袋1つ食べたら、いちご10個食べるのと同じってこと!?

そりゃ太るわ…

私、小袋3つぐらいは余裕で食べちゃうし。

たけのこの里の小袋

個人的に調べてびっくりしたのがこれ。

マクドナルドのアイスコーヒー。

アイスコーヒー

なんと、Lサイズが12kcalなんですよ。

(ブラックで)

アイスコーヒーLサイズとたけのこの里1個が同じカロリー…

ちょっと怖くなってきた(笑)

たけのこの里の小袋1袋はあれと同じ

たけのこの里の小袋

たけのこの里、一粒で満足できる人はいないでしょう。

一袋食べきりますよね。

というわけで今度は一袋のカロリーに注目しました。

一袋は61kcalです。

これは、おかめ納豆極小粒カップ(30g)1個とほぼ同じ。

納豆

あれ?そんなに多くない気がする。

いやいや、いちご10個相当と考えると多い。

他の食べ物で言うと、りんご半分で同じぐらいです。

カロリーは高いと考えるか、意外と少ないと考えるか…

私は、少ない気がしてきました。

ちなみに、唐揚げ1個で70kcal前後。

唐揚げ1個よりちょっと少なめですね。

1袋ぐらいなら、食べても太る心配はなさそう。

2袋食べるとどうなるか

2袋食べてしまうと、122kcalです。

このカロリーは、食パン1枚(8枚切り)とほぼ同じ。

私は朝食で食パン1枚食べます。

つまり、小袋2袋食べてしまうと朝食を2回食べるようなもの。

食パン

どうやら、このあたりが太る境界線ではないでしょうか。

ちなみに、ランチパックのハム&マヨネーズも1個121kcal。

ランチパック

小袋2袋食べると、主食に近づいてしまいますね。

何個食べたら太るのか

何個食べると太るのか?

私の結論はこうです。

・小袋1つ:太らない

・小袋2つ:太る危険増加

・小袋3つ:確実に太る

小袋2つで食パン1枚と覚えておきましょう。

太りたくないけど食べたいなら1袋(5個)までですよ!

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