たけのこの里って美味しいですよね。
例えダイエット中でも、パクパク食べちゃいます。
「我慢は嫌！太るのも嫌だ！」
一個あたりのカロリーから、何個食べたら太るのか調査しました。
たけのこの里一個のカロリーを計算
まず大事なのは一個あたりのカロリー。
これがないと、何個食べてもOKか考察できません。
こちらの商品の表示を見ると…
・１袋（11g）あたり６１kcal
ちなみに、小袋の中には５個入っています。
つまり、
・１個のカロリー＝約１２.２kcalです。
数字だけ見てもピンと来ない！
同じぐらいのカロリーの食べ物を調査してみました。
一個のカロリーはあれと同じ
１個１２kcalって多いのか少ないのか？
他の食べ物と比較してみましょう。
まずはこれ。
いちごと比較すると…
平均的ないちごなら、だいたい２個で１２kcalです。
たけのこの里たった一粒で、いちご２個分…
小袋１つ食べたら、いちご１０個食べるのと同じってこと！？
そりゃ太るわ…
私、小袋３つぐらいは余裕で食べちゃうし。
個人的に調べてびっくりしたのがこれ。
マクドナルドのアイスコーヒー。
なんと、Lサイズが１２kcalなんですよ。
（ブラックで）
アイスコーヒーLサイズとたけのこの里１個が同じカロリー…
ちょっと怖くなってきた（笑）
たけのこの里の小袋１袋はあれと同じ
たけのこの里、一粒で満足できる人はいないでしょう。
一袋食べきりますよね。
というわけで今度は一袋のカロリーに注目しました。
一袋は６１kcalです。
これは、おかめ納豆極小粒カップ（３０g）１個とほぼ同じ。
あれ？そんなに多くない気がする。
いやいや、いちご１０個相当と考えると多い。
他の食べ物で言うと、りんご半分で同じぐらいです。
カロリーは高いと考えるか、意外と少ないと考えるか…
私は、少ない気がしてきました。
ちなみに、唐揚げ１個で７０kcal前後。
唐揚げ１個よりちょっと少なめですね。
１袋ぐらいなら、食べても太る心配はなさそう。
２袋食べるとどうなるか
２袋食べてしまうと、１２２kcalです。
このカロリーは、食パン１枚（８枚切り）とほぼ同じ。
私は朝食で食パン１枚食べます。
つまり、小袋２袋食べてしまうと朝食を２回食べるようなもの。
どうやら、このあたりが太る境界線ではないでしょうか。
ちなみに、ランチパックのハム＆マヨネーズも１個１２１kcal。
小袋２袋食べると、主食に近づいてしまいますね。
何個食べたら太るのか
何個食べると太るのか？
私の結論はこうです。
・小袋２つ：太る危険増加
・小袋３つ：確実に太る
小袋２つで食パン１枚と覚えておきましょう。
太りたくないけど食べたいなら１袋（５個）までですよ！
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