このたび、弓道リアル体験記の第二巻「弓道の試合で中る人と中らない人の違いはこれ！ 一週間前でも間に合う実践法を紹介」という電子書籍を出版いたしました。
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スポンサーリンクこの本の内容
本書は、弓道の試合で実力を発揮するという、一点に集中した書籍となっています。そのため射法八節についての解説というよりも、試合当日の的中率に影響する事柄をピックアップして解説しています。
【目次】
はじめに
第一章
場所が変わると狙いがずれる人が多い！
人の視覚は景色で感じ方が変わる
巻藁でピンポイントを狙えるか？
狙い方が分からない場合はどうするか
第二章
一本目が中らない人は狙いと矢所メモで対処しよう
一本目だけを集めた矢所メモを作ろう
一本目だけ射型が違う人はいない
第三章
試合で皆中できる人とできない人は考え方が違う
皆中できる人に近づくための練習方法
第四章
プレッシャーがかかると手の内と足踏みが乱れやすい
手の内の乱れとは
足踏みが乱れるとは
緊張してきたら自分で自分を実況中継してみよう
自分をからかうのもアリ
体の緊張は簡単にほぐせる
呼吸で自分を支配しろ
普段から小さなプレッシャーに慣れておこう
第五章
試合当日の過ごし方で的中率は大きく変わる
「集中」を勘違いした武士の昔話
この昔話の教訓
集中力を高めるなら軽い有酸素運動
弓道と食事の関係
弓道にいい音楽はあるのか？
移動疲れ対策をしていますか？
おわりに
ブログとの違いはなにか
当ブログと書籍の違いは、ブログ開始から現在に至るまでに寄せられた質問やコメント、さらに、私の経験をプラスして、内容に反映している点です。
結果的に大幅な加筆・修正を行いました。
試合で実力を発揮するという一点においては、かなり濃い内容になったと思っております。
＞＞「弓道の試合で中る人と中らない人の違いはこれ！」の詳細はこちらから
リアル体験記 第一巻も合わせてご覧ください
おかげさまをもちまして、リアル体験記の第一巻「重度の早気だった私が弓道引退危機を乗り越えた方法」もたくさんの方にご覧いただいております。
こちらは早気に特化した書籍で、私自身が苦しみながら克服した実践的な方法を盛り込んでいますので、まだご覧いただいていない方はぜひチェックしてみてください。
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