冬の肌トラブル!忘年会の肌荒れ対策は朝食・昼食がポイントだった

冬は肌荒れしやすいですよね。

仕事も忙しいし、忘年会続きで食生活ガタガタ。

寝不足続き。

肌の不調は仕方ないと思っていませんか?

そんなことはありません。

この時期の肌トラブル、見落としがちな原因を解消すれば予防できるんですよ。

朝食・昼食を控える人は肌が荒れる

「今日は忘年会だからお昼は軽くでいいや」

「昨日の忘年会は食べすぎたから朝食はいらない」

こんなセリフ、聞いたことありますよね。

ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎてしまう忘年会。

カロリーが気になります。

でも、この行動こそが命取り。

肌トラブルのリスクが急増してしまうのです。

忘年会シーズンこそ、朝食や昼食でしっかり栄養補給しないといけません。

なぜなら、忘年会はビタミンB群を大量に消費してしまうからです。

ビタミンB1と炭水化物の関係

ビタミンB群と肌トラブル

「なんで忘年会でビタミンB群を大量に消費するの?」

唐突過ぎてびっくりしたかもしれません。

なぜビタミンB1を消費するのか。

理由は、炭水化物やアルコールの消化・分解するときにビタミンB群が使われるからです。

肌トラブルとビタミンB群

炭水化物を食べた場合、ブドウ糖に分解して吸収されます。

分解するために必要不可欠なのがビタミンB1。

ビタミンB1が酵素と結合して、炭水化物をエネルギーに変えるのです。

ビタミンB1が不足すると大変です。

肌荒れだけでなく、疲労蓄積、イライラ、集中力低下などが起こります。

ビタミンB1は脳や神経の機能を正常に保つ働きがあるので、不足すると様々な症状が出てしまうのです。

ビタミンB2と脂肪の関係

忘年会では脂っこいものをたくさん食べますよね。

脂肪を代謝するとき、大量のビタミンB2を消費します。

脂っこい食事とビタミンB2

ビタミンB2は皮膚や髪、爪などの細胞の再生に直接関わる栄養素。

不足すれば直接お肌に影響が出てしまいます。

アルコールとビタミンB群の関係

アルコールを飲んだ場合も、無害化するためにビタミンB群が使われます。

B1やB2だけでなく、B6やB12なども必要です。

肝機能を維持するには、それだけ多くの栄養が必要なのです。

アルコールと肌トラブル

特にすぐ顔が赤くなる人は、ビタミンB群を大量に消費する傾向がありますので要注意。

忘年会シーズンにおすすめの昼食

忘年会では大量のビタミンB群を消費します。

だからこそ、朝食や昼食でビタミンB群を補給しておく必要があるのです。

おすすめは、豚のしょうが焼き定食。

納豆がついていれば最高です。

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豚肉や大豆にはビタミンB群が豊富に入っています。

豚肉や納豆、豆腐、味噌汁などを積極的に食べましょう。

カロリーが気になる人へ

肌荒れは嫌だけど、太るのも嫌。

カロリーを抑えつつ、肌荒れも予防するためにはどうすればいいのでしょうか?

ビタミンB群を食事で摂ろうとすると、肉類や大豆製品が必要です。

カロリーを減らすのは難しいと思います。

メタボと肌荒れを同時に予防したいなら、食物繊維とビタミンB群を同時にとれるサプリメントがおすすめです。

糖の吸収が穏やかになればビタミンB群の消費量が減るし、太りにくくなって一石二鳥です。

血糖値の急上昇を防ぐことは、忘年会シーズンでなくても肌荒れ対策に役に立ちます。

栄養補給を万全にして、忙しい冬を乗り切りましょう。

 
>>食物繊維とビタミンB群を同時にとれるサプリメントはこちら

 

ファンデーションで頭痛になるのはカビが原因!保管や対処方法は?

「ファンデーションを塗ると絶対に頭が痛くなる」

昨日、私の友人がこんな話をしていました。

ファンデーションで頭痛…?

詳しく調べてみたのですが、怖いことが分かってきました

香料が原因ではない場合が怖い

少し前までは、頭痛の原因の8割は香料だと言われていました。

アレルギーではなくても、同じ匂いをかぎ続けると頭痛になることがあるのです。

女性

好きな匂いだったとしても、頭痛になる場合もあります。

例えば、仕事で悩みがある場合とか。

ファンデーションの匂い=仕事という認識になって、ストレスを感じることがあるようです。

ただし、最近は香料による頭痛は減っているそうです。

無香料のファンデーションが増えているので。

それでも頭痛を訴える人は減っていません。

実は最近、別の原因による頭痛が増えています

ファンデーションとカビの関係

ファンデーションによる頭痛。

最近増えているのは「カビ」による頭痛です。

ファンデーションやパフに繁殖したカビを吸い込んで、頭痛になることがあります。

ファンデーションで頭痛

とある調査によると、ご家庭のファンデーションには平均2~7種類のカビが住んでいるんですって。

あなたのファンデーションも、カビだらけかも!?

そして恐ろしいことに、ファンデーションでカビを飼っている人は年々増えています。

最近のファンデーションって「お肌に優しい」が当たり前ですよね。

無香料、防腐剤不使用、無添加…

お肌に優しいファンデーションは、カビにとっても天国です。

特に美容液成分配合のファンデーションは要注意。

カビにも元気の源になってしまいます。

カビからファンデーションを守るために

最高のファンデーションを見つけても、カビにやられたら意味がない!

保管方法を徹底しましょう。

鉄則は「温度の変化が少ない・湿気が少ない・直射日光が当たらない」

洗面所に放置するのは絶対にNG。

カビを顔に塗りたくるようなものです。

リビングや寝室に置く場合は、コスメボックスや机の引き出しに入れること。

冷暖房や加湿器を使う室内に、そのまま放置するのは危険です。

「もう冷蔵庫に入れちゃえば?」

冷蔵庫

確かに冷蔵庫ならカビは予防できます。

でも、ファンデーションの成分が分離する可能性があるそうです。

基本的には常温保管がおすすめです。

パフは洗うより使い捨て

最もカビが繁殖しやすいのはパフの中。

手や顔に直接触れる分、リスクが高くなります。

ファンデーションと頭痛

こまめに洗えばいいのですが、どうしても忘れがち。

百均のパフを買って使い捨てにするのが良いと思います。

使い捨てにすれば、カビのリスクを大幅に減らすことが可能です。

顔カビによる肌荒れが気になる人へ

ファンデーションで頭痛を感じているあなた。

肌荒れは大丈夫でしょうか?

ファンデーションにカビがいるなら、肌にもカビが付着します。

菌のイラスト

いわゆる「顔カビ」と呼ばれるもの。

しつこい肌荒れが起こる場合があるのです。

顔カビの症状がどんなものか気になる人は

「顔カビと顔ダニの症状の違い」をご覧ください。

ロゼット洗顔パスタ荒性肌の口コミ!ニキビ対策で落とし穴がありました

ロングセラーの洗顔料ロゼット洗顔パスタシリーズ。

大絶賛している人もいるけど、本当に良いの?

ちょっと試してみました。

洗浄力はピカイチ!とにかく汚れを取りたい人向け

ロゼット洗顔パスタ荒性肌ってパッケージがかわいいですね。

ロゼット洗顔パスタ荒性肌

ペースト状の洗顔料で、皮脂汚れをごっそり落としてくれます。

すすいだ瞬間から「汚れが取れた!」と実感できるぐらい洗浄力が高いですね。

毛穴汚れが気になる人は、使ってみるとごっそりとれて気持ちいいですよ。

ただし臭いが気になりますね。

イオウ成分が入っているから仕方ないのですが…

昔の化粧品の臭いと言えばいいのか、おじいちゃんのポマードのような臭いと言えばいいのか(笑)

これを使うならお風呂に入る前が良いと思います。

お風呂上がりに使ってしまうと、寝るときに臭いが気になりました。

ただし、ニキビに効くかというと問題点があると思います。

ニキビ予防という点では問題あり

まず気になったのが洗浄力の高さです。

皮脂がごっそり持っていかれるので夏でも乾燥します。

これでは体が皮脂不足を補おうと余計に分泌してしまうので、逆にニキビが悪化してしまう可能性が高いでしょう。

ロゼット洗顔パスタ荒性肌

洗浄力の高さは皮脂以外にも問題があります。

私たちの皮膚には様々な菌が住んでいます。

ニキビの原因になる菌もいますが、皮膚を守ってくれる菌もいます。

洗浄力があまりにも高いと、良い菌まで洗い流してしまいます。

菌が少なくなった肌は無防備な状態です。

空気中に漂っているカビや、ダニへの抵抗力が低下してしまう可能性があります。

あなたのニキビは顔カビや顔ダニが原因?

あなたのニキビってエアコンを使う季節に増えませんか?

夏や冬になるとニキビが増えるなら、「顔カビ」が原因かもしれません。

あなたの寝室のエアコン、掃除したのはいつでしょうか?

学校や職場のエアコンも、いつ掃除したか知っていますか?

ニキビの原因はカビだけではありません。

顔に住むダニが原因の場合もあります。

もしこれらが原因だったとしたら、スキンケアの方法を見直さないとニキビは治りません

色々なスキンケアを試した駄目だったのなら「顔ダニと顔カビの症状の違い」を一度見てほしいです。

参考になると思います。

高校生の息子の背中ニキビがひどい!意外な原因と治してあげる方法

高校生の息子さん、

ニキビで悩んでいませんか?

顔だけではなく背中ニキビで…

以前「高校生のニキビ対策」を書いたところ、

背中ニキビがひどくて悩んでいるという

ご質問をいただくことが増えました。

今回は、背中ニキビ対策について

重点的にお話したいと思います。

布団やシーツは清潔にしているか

背中ニキビも顔のニキビも、

皮脂と雑菌、カビ、ダニが引き金になって発生します。

以前「背中ニキビでオフショルダーが着れない」という回で

布団やシーツの大事さについて解説しました。

一日8時間近く肌に接する布団やシーツ。

清潔にしていますか?

寝ている間にかいた汗で

雑菌やカビ、ダニはすぐ増殖します。

どんなに体を綺麗に洗っても

雑菌だらけの布団で毎日寝ていたら…

ちょっとゾッとしますよね。

布団のシーツを毎日取り替えるのは大変なので、

バスタオルを敷くのがおすすめ。

シーツの上から

背中が触れる部分にバスタオルを敷きます。

布団やシーツと背中ニキビ

このバスタオルを毎日交換すれば

手軽に清潔さをアップすることができます。

ガーゼ生地のバスタオルを使えば

肌触りがよくて寝心地がもっと良くなりますよ。

背中ニキビは服の摩擦から始まる

背中ニキビができるきっかけは、

服の摩擦による肌のダメージです。

肩をまわしたときに生地が擦れますし、

背もたれのある椅子に座った時にも

摩擦が起こります。

お腹側は服との間に隙間ができやすいのですが、

背中は生地が密着しています。

日常動作やスポーツをする中で

知らず知らずのうちに擦れているのです。

肌に優しい服と言えば

綿や麻などの天然素材だと思うかもしれません。

でも、綿や麻を使っていても

織り方によっては摩擦が大きくなります。

おすすめは、

ランニング用のTシャツを使うこと。

アディダスやミズノなどで

ランニング用の速乾性の高いTシャツがありますよね。

「ランニング用」と書かれたTシャツは

走る時の摩擦を考えて

生地の織り方に工夫がしてあります。

ポリエステルを使っていますが、

安物のTシャツと違って

摩擦を減らしつつ蒸れにくくなっています。

背中ニキビに良いTシャツ

肌に優しいTシャツが欲しい時は

ランニング用と書いてあるものを選びましょう。

 

背中の汗を放置すると雑菌が増える

背中は大量の汗をかきます。

汗の水分を放置していると、

雑菌がどんどん増殖してしまいます。

もし服の摩擦で肌にダメージがあれば、

その部分に雑菌が侵入しようとして炎症が起きます。

汗対策という意味でも、

速乾性の高いランニング用のTシャツはおすすめです。

蒸れをなくせば

生地が肌に張り付きにくくなるので

摩擦も軽減できます。

整菌スキンケアで背中のニキビを予防する

私達のお肌には、

常在菌が何種類も住んでいます。

その中には私達の肌を守ってくれる美肌菌や

ニキビや肌荒れの原因になる悪玉菌がいます。

空気中のカビやハウスダスト、

ダニなども私達の肌に影響を与えています。

綺麗な肌の人と荒れている肌を比較すると、

肌に住む美肌菌と悪玉菌のバランスが

全く違います。

腸内細菌

私達の免疫だけでは、

これらを全て撃退し続けるのは難しいでしょう。

美肌菌の勢力が強ければ

その分だけ悪さをする外敵から

肌を守りやすくなります。

最近では【美肌菌を増やすスキンケア用品】もあります。

上手く活用すれば

綺麗な肌をキープする手助けになりますよ。

同棲したら背中ニキビが悪化!原因と治し方は?

私の友人が、

2ヶ月前から彼氏と同棲を始めました。

ところが、同棲し始めてから

どんどんニキビができるようになったのです。

特にひどいのが背中ニキビで、

最近は服がこすれるだけで痛いんですって。

背中ニキビの原因は?

同棲し始めてからニキビができた人は、

生活の変化が背中ニキビを作っています。

例えば睡眠不足とか、

慣れない生活で疲れがたまる物理的なストレス。

精神的ストレスの影響も大きいです。

彼氏と仲良くできていても、

「ウキウキ感」とか「楽しい」という気持ちも

ずっと続けば体にとってはストレスです。

同棲のストレスで背中ニキビ

イライラだけでなく、

ウキウキわくわくした気持ちも

「リラックス状態」ではありません。

ウキウキした気分では寝付きが悪くなるのと同じで、

体がリラックスできていないのです。

頑張るモードはニキビができやすい

以前「一人暮らしと肌荒れ」という回でも触れましたが、

リラックスする時間が不十分なとき

交感神経が活性化します。

交感神経が活発になると男性ホルモンが過剰分泌され、

ホルモンバランスが乱れるのです。

例えば「彼氏に変な姿を見せたくない」という気持ちはありませんか?

家にいるとき、

本当にくつろげていますか?

気を張った状態が続くと、

交感神経が常に優勢になってしまいます。

男性ホルモンが過剰分泌されると、

皮脂が沢山でたり、

角栓の発生、毛穴の縮小で汚れがつまりやすくなります。

背中ニキビを放置すると痒みが出る

背中ニキビを放置していると、

お肌の状態が改善できず

乾燥に弱くなります。

そうすると困るのが冬やエアコンで乾燥した室内です。

背中がとてもかゆくなってしまいます。

人によっては不眠症になるぐらい

かゆみがひどくなる場合があるのです。

背中はケアしづらいので

ついつい隠すだけで放置しがちですが、

放置すると胸元までニキビが広がっていきます。

背中ニキビを予防するコツ

同棲を始めてから背中ニキビが増えたなら、

ストレスを減らして

体を落ち着かせることが必要です。

おすすめなのが、

目を閉じる時間を増やすこと。

私達の脳に入る情報の8割は、

目で見た視覚情報です。

目を閉じれば脳が処理する情報を減らせるので

脳を休めることができます。

通勤・通学中の電車の中、

入浴中、

寝る前のテレビを見ている時間。

1回1分程度でも良いので、

目をとじる時間を増やしましょう。

少しずつの積み重ねで、

ストレスを減らすことができるのです。

スマホを見てニキビだらけになるか、

毎日少し我慢して綺麗になるか…

どちらが良いですか?

スキンケアは背中ニキビ専用のもので

背中の皮膚は、

顔の皮膚よりも分厚めです。

さらに、常に服による摩擦を受けているので、

顔よりも強力なケアが必要です。

保湿・洗浄・ケアを同時に進める必要があります。

例えばJitte+は

生活が不規則になりがちな

売れっ子モデルの間で人気があるんですって。

いい香りがするので

アロマ代わりにもなって一石二鳥です。

 
手島優が愛用の背中ニキビケア『Jitte+』

厨房の仕事で顔がかゆい!顔カビが原因って本当か

厨房でのお仕事って、

思った以上に重労働ですよねえ。

暑いし、蒸れるし

まさに目が回るほどの忙しさです。

厨房で働いている人に多いのが、

顔がかゆくなったり、

肌が荒れるというお悩みです。

顔にもカビが生えるって本当?

厨房は気温や湿度が高めです。

この状態で長い間働いていると、

顔にカビが生えることがあるんですよ。

嘘だと思いますか?

実はカビって、

身近なところにたくさんいるのです。

自然界のあらゆる場所にいるので、

当然、あなたの職場にも存在します。

例えば水虫も白癬菌というカビの一種が原因です。

爪水虫は削ると悪化する

靴の中は蒸れやすいので、

高温多湿を好むカビにとっては天国。

厨房の高温多湿の環境で、

常に汗をかいているあなたの顔も

カビにとっては楽園に見えています。

厨房の中は靴の中ぐらい蒸れる

お客様から大量に注文が入るピーク時には、

厨房の室温が上がり、

湿度が80%を超えていることがよくあります。

厨房と顔のかゆみ

湿度80%以上の環境は、

ちょうど汗をかいた靴の中と同じような状態です。

顔のかゆみを防ぐためには、

顔に付着したカビを繁殖させない

外敵に強いお肌を作る必要があります。

カビだけでなく顔ダニが原因の人もいる

厨房で働いている人には、

さらに悪いニュースがあります。

厨房では大量に汗をかきますよね。

そうすると、

汗だけでなく皮脂もたくさん分泌されます。

この皮脂を好んでいるのが顔ダニです。

顔ダニ

顔ダニは誰のお肌にも存在するのですが、

異常発生すると

かゆみやニキビの原因になってしまいます。

顔カビと顔ダニの見分け方と対処方法

顔カビと顔ダニ。

どちらが原因でもかゆみや肌荒れが起こります。

症状が似ているのですが、

ある程度見分けることができます。

さらには、両方に対して

同時に予防する方法もあります。

詳細については

「顔カビと顔ダニの症状の違い」をご覧ください。

エアコンで湿疹ができた!乾燥以外の怖い肌荒れの原因とは

友人とお茶をしているときに、

隣の席の人がこんな話をしていました。

「エアコンのせいで湿疹ができたの。乾燥して嫌だわ」

夏の乾燥はよく聞く話ですが、

実は肌荒れの原因は別にあるって知っていますか?

確かにエアコンで冷暖房していると

空気が乾燥しやすいです。

でも、ほどんどの人は

何らかの保湿ケアをしているのではないですか?

空気の乾燥以外が原因で

湿疹・肌荒れが起こる場合が多いのです。

エアコンがカビ胞子をばらまいてる

エアコンのお手入れをサボるとカビが生えます。

このカビって、

生きている限りは胞子を撒き散らしているのです。

エアコンにカビが生えるということは、

送風するたびに

カビ胞子を部屋に広げているのと同じことです。

カビの胞子が肌にくっついても、

健康な肌なら撃退できるのですが…

免疫が落ちていると

肌が炎症を起こしてしまいます。

こうなると肌のバリア機能が低下するので、

お肌の保湿力が落ちて

乾燥肌になり、ますます抵抗力がなくなります。

家のエアコンなら掃除すればいいのですが、

オフィスやスーパー、

ショッピングモールに車のエアコン。

エアコンと肌荒れ

これら全部を掃除してまわるのは不可能です。

つまり、カビ胞子からお肌を守る

何らかの対策が必要なのです。

カビではなくダニの増殖が原因かも

夏に冷房をガンガンかける場合は

カビ以外にも湿疹・肌荒れの原因があります。

それがダニです。

特に夜だけエアコンをつけていて、

昼間はエアコンを切っている場合

布団にダニが増殖しやすくなります。

実は、ダニはカビをエサにしています。

ジメジメした夏はカビ胞子が空気中にたくさんいます。

このカビを食べてダニが増えるのです。

もしエアコンからカビ胞子がばら撒かれていたら、

ダニのエサを供給し続けているのと同じこと。

さらに昼間は冷房を切っていて

高温でジメジメしているとしたら

ダニにとっては天国です。

エアコンとダニ

ダニが増えれば

お肌に湿疹ができたり荒れてしまうのは

当然の結果です。

カビ・ダニからお肌を守る方法とは

乾燥が原因ではなく、

カビやダニが湿疹や肌荒れの原因だとしたら

どうすればいいのか?

大丈夫です。

カビが原因でもダニが原因でも

同時に予防する方法があるのです。

自分はカビで肌荒れしているのか?

ダニで肌荒れしているのか?

原因や対策方法については、

「顔カビと顔ダニの症状の違い」をご覧ください。

顔カビは市販薬で治るのか?皮膚科に行きたくない人へ

顔カビと呼ばれるマラセチア菌(真菌というカビの一種)。

汗をかきやすい夏に増殖しやすいと言われていて、

異常に増えるとニキビや肌荒れ、広範囲の炎症を起こします。

重度の顔カビによる症状の画像はこちらを参照

市販薬で対応できるのかどうか調べてみました。

退治できる市販薬はない

顔カビについて調べてみると、

「症状が気になるなら早めに皮膚科へ」と記載しているサイトが多いと思います。

それもそのはず、

市販薬で顔カビを退治できる薬はありません。

というのも、マラセチア菌(真菌)というのはカビの一種。

非常に頑丈な細胞壁をもっているのです。

もしマラセチア菌を退治できる薬を何気なく塗ると、

自分のお肌の細胞も傷つきます。

だからこそ皮膚科の出番というわけです。

しかし、顔カビと呼ばれるマラセチア菌は健康な人のお肌にもいる常在菌。

死滅させる必要はないのです。

止めるべきなのは「異常な増殖」です。

退治ではなく、増殖しないようにバランスをとる。

これなら私たちにだってできるのです。

タオル・枕カバーの交換から始めよう

顔カビ(マラセチア真菌)が異常に増殖する。

免疫が低下している人でないかぎりは

普通ならこんなことはありません。

ところが、顔カビで悩む人は多い。

実は外から顔カビを毎日補充している人がいるんです。

例えば洗面所やトイレにかけているタオル。

毎日交換していますか?

洗面所のタオル

洗いたてのタオルは綺麗に見えますが、

平均で19万個の雑菌がついています。

これは顔カビ以外の雑菌も含めた数ですが、

洗いたてでも菌はついているのです。

そのタオルで濡れた手を拭いて放置すると、

一日後には1700万個の雑菌がついています。

1週間で1億個の雑菌がつくんですって!!

あなたが洗面所で顔を洗うたびに

タオルから手に雑菌がうつり、顔に付着するとしたら…

恐ろしいですね。

これはタオルだけではありません。

枕カバーも同じことです。

枕カバー、最後に洗濯したのはいつですか?

もし同じ枕カバーをずっと使い続けているならすぐ交換しましょう。

枕カバー

カバーを毎日交換するのが大変なら、

タオルを枕に巻くだけでも大丈夫。

タオルなら毎日交換して洗濯するのは簡単ですよね。

間接的に増殖させないスキンケア用品とは

どんなに身の回りを清潔にしても、

顔カビは常に私達の皮膚に住んでいます。

顔カビだけでなく、様々な菌が私達の肌に住んでいるのです。

お肌を綺麗に保つ助けをしてくれるものもいます。

悪さをする菌もいます。

色々な菌がいるのですが、

健康なお肌の人は菌のバランスがとれている状態です。

このバランスが崩れて何かが異常に増殖し始めると、

お肌の炎症やニキビ、肌荒れが起こります。

顔カビだと思っていたら、

実は顔ダニ原因だった!という場合もあります。

>>顔ダニと顔カビの症状の違いはこちら

もしあなたがニキビや肌荒れに悩んでいて、

皮膚科に行ったり色々な薬を使っても治らないなら

美肌菌と呼ばれる

お肌の善玉菌を増やすスキンケア用品を試すのがおすすめです。

例えば【整菌スキンケアのヒューマンフローラ】

善玉菌を増やす専用のスキンケア用品です。

顔ダニはファンデーションで増えるのか?

顔ダニは本来は余分な皮脂を食べて

健康な肌づくりの助けをしてくれています。

ところが異常に増殖すると、

何度も同じ場所に大きなニキビができることがあります。

顔ダニは何を食べて増殖する?

顔ダニは皮脂や剥がれかけの角質層の細胞を食べています。

「顔ダニ」という名前ですが、

毛穴や皮脂腺がある場所なら体中に存在しています。

顔は皮脂が多いので、顔ダニが集まってくるのです。

顔ダニはファンデーションを食べるのか

基本的に顔ダニは夜行性のため、

寝る前にメイクを落とせば問題ありません。

ただし、オイリー肌用のファンデーションを使うなら要注意。

オイリー肌の人用ファンデーションは皮脂に馴染みやすく、

ファンデーションの中に皮脂を閉じ込めています。

顔ダニにとってはエサ箱のように見えることでしょう。

(寝る前にきっちりクレンジングすれば大丈夫ですが…)

特にファンデーションを塗るパフの扱いは大事です。

皮脂に馴染みやすいファンデーションを使うと

パフにも皮脂が吸収されやすくなります。

ファンデーションと顔ダニ

そこに顔ダニがくっついていたら…

パフで顔ダニを培養していることになります!

化粧するたびに顔ダニが増えていく…

怖いですねえ!

顔ダニ対策は肌の善玉菌を増やそう

私たちに皮膚の表面には、

顔ダニ以外にも住人がいます。

肌を守ってれる善玉菌、

悪さをする悪玉菌、

特に何もしない日和見菌、

さらには、顔に住み着く顔カビというカビの一種までいることも!

腸内細菌

顔ダニを含めて、

いいバランスを保っていれば

私達の肌を守ってくれています。

しかし、一度バランスが崩れるとすぐに肌荒れにつながります。

顔ダニを退治する薬もありますが、

肌の細胞に負担がかかりますし、

善玉菌や悪玉菌のバランスが不安定になります。

大事なのはバランスです。

善玉菌を増やしてあげれば、

顔ダニの異常増殖や顔カビ、肌荒れ対策が同時にできるのです。

気になる方は「顔カビと顔ダニの症状の違い」で

詳細をご確認ください。

セタフィルとニキビの口コミ【合わない人はナッツ類にアレルギーがあるかも】

最近クレンジングや保湿効果で、

セタフィルが注目されていますね。

皮膚科でもおすすめされることが多いセタフィル。

口コミを見ていても「治った」という人が多いのですが…

ニキビ肌の友達には合わなかった

私の友達が使ったところ、

かゆくなって合わなかったんですって。

「合わなかったから残りはあげる」といわれて

使いかけをもらったのですが…

人のものは使いたくないですね^^;

どうやら、セタフィルにも体質的に合う人と合わない人がいるようです。

合わない人はナッツ類のアレルギーかも

肌に優しくて低刺激のはずのセタフィル。

それなのに合わない人がいるのはなぜでしょう?

セタフィルとニキビ

公式サイトをよく見てみると、

「ナッツ類にアレルギーをお持ちの方は、念のためにご使用をお控えください。」

と書いてあります。

セタフィルにはマカデミアナッツ油やヤシ油、

アーモンド油が使われています。

どうやらこれにアレルギー反応が出てしまう人がいるようです。

そして、色々な口コミ情報をみていると

湿疹がよくできる人には合わないことがあるようです。

アレルギー体質なら肌の善玉菌を増やそう

以前「顔カビと顔ダニの症状の違い」でもお話ししたのですが、

私達の肌は自分の力だけで守っているのではありません。

お肌の表面には善玉菌と悪玉菌がいます。

セタフィルはお肌に優しいスキンケア用品ですが、

お肌の善玉菌を増やしてくれるわけではありません。

そのため、使うのをやめるとすぐニキビができる可能性が高いです。

もし普段から寝不足になったりケアを忘れただけで

すぐにニキビができるなら

お肌の善玉菌が少なくなっている可能性があります。

最近ではお肌の善玉菌を増やすスキンケア用品も増えていますよ。

例えば【整菌スキンケアのヒューマンフローラ】

善玉菌を増やすスキンケア用品の中でも安くて使いやすいです。