今日は友だちからビッグニュースが入ってきました。
なんと！
息子さんがジャニーズの書類選考に合格したんですって！
このままデビューまで進んだらどうしよう。
今のうちに一緒に写真とってもらうかな♪
書類審査と言えば、写真用の服装をどうするかって気になりますよね。
定番や最近の傾向も含めて調査結果を報告します。
ジャニーズに応募する写真の服装はどうする？友達の実体験も紹介
運動後に歯茎が痛い原因は酸欠？血流アップで予防できる
ダッシュや自転車など、
短時間に激しい運動をすると歯茎が痛いことがあります。
周りに言っても「どういうこと？」と聞き返されるだけで、
誰にも共感してもらえませんでした。
場合によってはアゴが痛くなることもありますね。
ネットで調べてみると、
運動した後に歯茎が痛い人はそこそこいるようです。
原因と予防・対処方法について調べてみました。
歯茎の痛みは血流不足で酸欠になっているサイン
激しい運動をすると、
顔や首の筋肉にも力が入りますよね。
このとき、力みすぎると首周辺の筋肉が硬直します。
筋肉の緊張によって、
首の先にあるアゴや歯茎周辺の血流が悪くなり、
酸欠状態になってしまうのです。
痛みは、歯茎やアゴ周辺の細胞からの酸欠のサイン。
酸欠状態を痛みとして脳に伝えて、
本能的に休息を取らせようとしているのです。
歯茎の痛みを予防・改善する方法① 首のストレッチをする
マラソンなどの激しい運動後に起こる歯茎の痛みは、
血行不良による酸欠が原因。
これを予防するためには、
運動前に首のストレッチを入念にしてあげましょう。
これだけでもかなりの予防になります。
運動前にクビのストレッチをする習慣がない人は、
ちょっとするだけで効果てきめんですよ♪
歯茎の痛みを予防・改善する方法② ごぼう茶
この前友達から教えてもらったのですが、
激しい運動後にごぼう茶を飲むと歯茎の痛みがスーッと引いたんです。
しかも、歯茎の痛みだけでないんです。
頭痛や手足の筋肉痛の改善も早くなるんですよ。
初めて飲んだ時にはびっくりしました。
ごぼう茶はビタミンEが豊富で、
血行促進効果があるんですって。
鉄分も入っているので貧血予防にもなるし、
ポリフェノールたっぷりで抗酸化作用もバッチリ。
激しい有酸素運動をした後、
体のダメージを取り除くのにぴったりのお茶なんです。
普通のお茶より香ばしい風味があるので、
運動後にゴクゴク飲むと、最高に美味しいんですよねえ♪
スポーツドリンクを飲むよりもスーッと爽快で、
涼しく感じるところも嬉しいポイントです。
赤ちゃんが朝になると顔が赤い【体験談で分かった意外な原因】
赤ちゃんって体調が急に変わることがよくあるので
全く気が抜けないですよね。
私の友達で８ヶ月前に出産したばかりの人がいるのですが、
いつも苦労話をしています。
そんな友達が教えてくれた、
朝起きたら赤ちゃんの顔が赤くなっていたときの体験談をお話します。
朝起きたら赤ちゃんの顔が赤い
友達の赤ちゃんの最初の異変は生後３ヶ月ぐらいの頃。
朝、ふと赤ちゃんを見てみるとなんだか顔が赤いんです。
「風邪かな」と思って熱を計ってみても、熱はない。
赤ちゃん自身も元気そうにしているので
どうやら風邪ではないみたい。
とりあえず１日様子を見てみることに。
それから１時間程度で肌の色が元に戻ったので、
ホッと一安心しました。
とうとう目の周りに発疹が…
それからしばらくの間、
朝起きたら顔が赤くなっていることがありました。
毎日赤くなるわけではないし、
１時間ほどで赤みが引いていたので
特に病院にも連れて行きませんでした。
ところがある朝、
とうとう赤ちゃんの顔に発疹が出てきたのです。
特に目の周りが多くて、体には何も出ていません。
そして今回は１時間たっても顔の赤みが引かないのです。
布団ではなく服が原因だった
皮膚の弱い赤ちゃんは、
布団のダニなどでアレルギー反応が出ることがあります。
でも、友達の赤ちゃんの場合は違いました。
布団は毎日清潔にしているし、
赤ちゃんの症状も時々しか出ません。
毎日使う布団が原因だとすると、不自然です。
後から分かったことですが、
赤ちゃんを縦抱きしたとき、
顔にあたる服が原因だったのです。
抱っこするときの服が原因になることもある。
赤ちゃんは何がアレルゲンになるか分からないところが怖いですね。
これからプールや泥遊びもするだろうし、
何もかも赤ちゃんが触らないようにするのは不可能です。
何か対策が必要でした。
ファムズベビーで予防してから調子がいい
赤ちゃんに発疹ができてから、
友人は今まで以上に掃除や洗濯に気を使うようになりました。
でも、アレルゲンになる可能性があるものは
身の回りにたくさんありますよね。
「何か良い予防方法はないかなあ」
そう思った友人は、ママ友に対処法を聞いて回ったんですって。
その時に教えてもらったのが、
「ファムズベビー」という赤ちゃん用のスキンケアでした。
お肌のバリア機能を助けてくれるのですが、
ワセリンと違ってベトベトしないし
たくさん汗をかいたりプールに入っても大丈夫なんですって。
さっそく使い始めたところ、
症状が出ることはなくなりました。
友人の場合はすぐに原因に気づいたこと、
ファムズベビーと赤ちゃんの相性が良かったことがラッキーでした。
何がアレルゲンになっているか探すのは大変です。
もし、原因が分からない肌トラブルが続いているなら
ファムズベビーを試してみるのもいい手段だと思います。
詳細について知りたい方は、
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