ママチャリ以外で乗りやすい自転車!おすすめを3つ紹介

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

「ママチャリ以外の自転車が欲しいけど、乗りにくいのはイヤ!」

今日はそんな人のために、乗りやすい自転車を3つ紹介します。

乗りやすい自転車の4条件

チェーンリング

まず最初に、ママチャリ以外の自転車を探すポイントを紹介します。

乗りやすさで選ぶなら、次の4つの条件は必須です。

・軽い

・姿勢が楽

・荷物を運べる

・服が汚れない

最初の「軽い」というのは、クロスバイクやマウンテンバイクなら簡単にクリアできるでしょう。

低価格帯でもママチャリより数kg軽いのは当たり前。

見つけるのに苦労はしないはずです。

姿勢が楽というのも大事なポイント。

ロードバイクのような本格的なスポーツ自転車だと、キツイ前傾姿勢で乗ることになります。

走りを楽しむなら良いのですが、買い物など日常生活で乗るには不便です。

しかもフレームが高いので、足を高く上げて乗る必要があります。

乗り降りしやすさという点でも、フレームの形は要チェック。

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

荷物を運べるのも大事です。

ちょっとした買い物をしたときに、置ける場所がないとやっぱり不便。

これは前カゴ付きか、フロントキャリア付きの自転車を選ぶと良いでしょう。

最後の服が汚れないというのも大事なポイント。

これで後悔する人が多いのです。

ロードバイクなどには、泥除けやチェーンカバーはありません。

雨上がりに走ると泥が跳ねて服が汚れるし、むき出しのチェーンに服が触れれば油汚れが服に付きます。

後からカスタマイズして改善してもいいけど、面倒ですよね。

ママチャリと同じように標準装備の自転車も増えているので、そちらを選ぶのがおすすめです。

ブリヂストン MARKROSA 7S

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

では、さっそくおすすめの自転車を紹介していきます。

まず最初は、ブリヂストンのMARKROSA 7S。

MARKROSAシリーズはクロスバイクに不慣れな初心者向けの設計で、ロングセラーの大定番とも言える自転車です。

初心者向けと言いましたが、走行性能もなかなかのもの。

片道50kmぐらいの長距離走行もこなせます。

これで休日にサイクリングを楽しんでいる人も大勢いますよ。

では乗りやすさの4条件を確認していきましょう。

軽さは?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

MARKROSA 7Sは26インチで車体重量は15.9kg。

これは、平均的なママチャリより5kgぐらい軽いです。

フレームは軽くて丈夫なアルミフレーム。

このフレームのおかげで、加速性能がママチャリとは大違いですねえ。

ペダルを軽く踏めば、スイスイ走れる。

クロスバイクならではの走り心地を楽します。

姿勢は楽に乗れる?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

MARKROSA 7Sの場合、サドルを下げれば普通のママチャリに近い姿勢で乗ることも可能です。

普段はママチャリポジション。

遠出するときは前傾姿勢で乗るという風に使い分けしている人もいますよ。

フレーム形状はスタッガードフレームを採用。

またぐ部分のフレーム(トップチューブ)が低めになっているので、乗り降りも楽です。

ロードバイクのようにフレームが高い自転車は乗るのも一苦労。

乗りやすさ重視なら、こういうフレームは助かります。

荷物は運べる?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

次は荷物の運搬能力に注目してみましょう。

MARKROSA 7Sには、フロントキャリアがあります。

標準装備だと前カゴはありませんが、スーパーのレジ袋や手提げ袋ぐらいなら不自由なく運べます。

前カゴが欲しい人は、オプションで専用のカゴを設置することもできます。

横長のカゴで、スマートなデザインでした。

最近では、雑貨屋さんでオシャレなカゴを買ってきて設置する人も多いです。

結束バンドで固定するだけで、専門知識がなくても自分だけのオシャレを楽しめる。

特に女性の間で流行っているようですね。

服は汚れない?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

服が汚れないかも見ておきましょう。

MARKROSA 7Sは、前後の泥除けやチェーンカバーが標準装備。

服の汚れにくさに関しては、ママチャリの良いところを受け継いでいました。

これで「気づけば背中が泥の水玉模様」状態を心配する必要なし。

毎日気軽に乗れます。

実物を見ると写真以上に綺麗な自転車です。

特にアルミハンドルは高級感があるので、ぜひ一度は見てほしいです。

【詳細はこちらから】

スーツで乗れるオフィスプレス

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

次はスーツ姿で乗ることを前提に設計された珍しいクロスバイクです。

その名もオフィスプレス。

スーツ姿・革靴でも乗りやすい自転車。

コンセプトが明確で、普通のクロスバイクとは違う点が色々あります。

オフィスプレスにはいくつか種類があります。

今回は、ママチャリに近い「トレッキング」と走行性能重視の「スポーツ-G」をまとめて紹介します。

軽さはどう?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

まずは軽さの確認から入りましょう。

トレッキング 20.0kg 7段変速

スポーツ-G 16.6kg 21段変速

トレッキングの重さは、ママチャリとほぼ同じ。

スポーツ-Gは4kgぐらい軽いですね。

でも乗ってみると両方ともママチャリより軽く感じます。

大きめのタイヤと変速ギアのおかげで加速が良いので、体感的にはスイスイ走れる印象が強くなるようです。

通勤距離が長めの人はスポーツ-G。

片道5km以内ならトレッキングでも十分な働きが期待できます。

楽な姿勢で乗れる?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

次は乗るときの姿勢について注目してみましょう。

トレッキングもスポーツ-Gも、サドルを下げれば比較的ゆるやかな前傾姿勢で乗ることができます。

でもママチャリ感覚とまではいかない感じ。

10分も乗れば慣れますが、少し前傾姿勢になります。

トップチューブはクロスバイクと同じで高め。

男性サラリーマンを意識している分、やや足を高く上げて乗る必要があるようですね。

ただし、実際に乗ってみると非常に楽です。

なぜなら、ペダルが優秀だから。

革靴でも滑りにくいよう配慮されたペダルなので、足元がしっかりして楽に感じます。

これなら全速力で走っても大丈夫でしょう。

通勤カバンはバッチリ運べる

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

オフィスプレスは、トレッキングもスポーツ-Gも前カゴを標準装備しています。

しかも通勤カバンがスッポリ入る横に広いタイプ。

普通のママチャリだと、通勤カバンが綺麗に入らないことが多いです。

さすがは働く人のためのクロスバイクですねえ。

ターゲットが明確だからこそ、かゆいところに手が届くのでしょう。

服は汚れない?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

最後に大事な、服が汚れないかという点。

これはトレッキングもスポーツ-Gもバッチリです。

泥除け・チェーンカバーは標準装備。

特にチェーン周りは厳重にガードしてありますね。

スーツのズボンの裾を巻き込まないように配慮されていました。

主に通勤で自転車を使う人は、オフィスプレスは便利な自転車ですね。

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小さくて軽やかなmimosa

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

最後に紹介するのは、20インチのミニベロ自転車mimosa。

タイヤは小さいけど、ひとこぎで進む距離が大きい設計。

ママチャリ以上の加速性能があります。

何よりデザインが良いので人気が上昇中の自転車です。

小ささを活かした小回りの良さで、ママチャリにはない乗り心地を味わえます。

軽さは?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

まずは軽さをチェックしましょう。

mimosaの車体重量は14.5kg。

平均的なママチャリに比べると5kg以上軽くなっています。

6段変速もあるし、加速が良いので実際に乗ってみると本当に軽く感じますね。

小さいから場所もとらないし、狭い駐輪場などに停めるときも楽に感じました。

楽な姿勢で乗れる?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

次は乗るときの姿勢です。

mimosaの場合、乗るときの姿勢はゆるやかな前傾姿勢になりやすいです。

ややハンドルのポジションが低めですね。

ただし、それほどキツい前傾姿勢になるわけではありません。

ママチャリ以外に乗ったことがない人でも、数分で慣れると思います。

サドルはスポーツ仕様の細めタイプ。

あまりサドルを低くしすぎるとお尻に余計な負担がかかるので、できれば高めにセッティングしたほうが良いです。

フレーム自体は低いので、足を高く上げずに乗り降りできます。

前カゴは大きめ

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

次は荷物を運べるかどうかを確認しましょう。

mimosaの前カゴは大きめです。

普通のママチャリよりも一回り大きい感じで、思った以上にたっぷり入ります。

私のご近所さんには、教科書満載のカバンを入れて毎日登下校している子がいますよ。

車体は小さいのに、前カゴはBIG。

実用性はバッチリです。

服は汚れない?

ママチャリ以外で乗りやすい自転車

最後に大事な、服が汚れないかどうかという点。

これもmimosaは大丈夫です。

泥除けやチェーンガードは標準装備。

ママチャリと同じような感覚で乗ることができます。

mimosaはミニベロとママチャリのいいとこ取りした自転車。

鼻歌交じりでサイクリングに出かけたくなります。

【詳細はこちらから】

 

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おしゃれなカゴ付き自転車!通販で買えるおすすめを10台紹介

おしゃれなカゴ付き自転車

おしゃれな自転車があると、出かけるのが楽しくなります。

今回は、厳選した10台の自転車を紹介。

どれも通販で買えるものばかりなので、お気に入りをみつけてくださいね。

カゴがおしゃれなMixte City

おしゃれなカゴ付き自転車

まず最初に紹介するのはこちら。

Mixte Cityという自転車です。

どうですか?

なかなかおしゃれですよねえ。

細身のフレームに、優しいカラーリング。

前カゴもオシャレなデザインで、全体的に上品な雰囲気を感じます。

スペックもなかなか充実しています。。

・6段変速

・静かなローラーブレーキ

・オートライト

・錆びにくいステンレスハンドル

機能的には十分。

不便さを感じることはないでしょう。

おしゃれな自転車でカゴ付きのおすすめ

実物を見ると、意外と前カゴのサイズが大きいです。

全体的にバランスが取れているので目立ちませんが、一般的なカゴより一回り大きい感じ。

個人的に嬉しいのが、ペダルがアルミ製な点。

プラスチック製よりも高級感があるから、見る人が見れば「良い自転車だな」って一発で分かります。

あと、ぜひ見てほしいのがサドルのデザイン

真上から見るとクラシックなデザインで、安物のママチャリとは全然違いますよ。

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パステルカラーのエブリッジL

おしゃれなカゴ付き自転車

次に紹介するのはこちら。

BRIDGESTONEのエブリッジLという自転車です。

この自転車の特徴は、パステルカラーが豊富なこと。

淡い色合いのカラーリングのおかげで、他の自転車にはない優しい雰囲気がいっぱいです。

スペック上も文句なし。

・アルミフレーム

・耐パンク性が高いタイヤ

・オートライト

・3段変速

アルミフレームの自転車なので、かなり軽いです。

平均的なママチャリより4kgぐらい軽量なので、スイスイ走ることができます。

カゴ付きのおしゃれな自転車

人気カラーのクリームアイボリーを選んでもよし。

モダングリーンやサクラピンク、ダークアッシュ色で個性を主張してみるのも楽しそうです。

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ツートンカラーのKukka-Maaria

前カゴ付きのオシャレ自転車

単色の自転車には飽きてしまった人におすすめなのが、Kukka-Maaria(クッカ-マーリア)。

フレームの白と青のツートンカラーが綺麗ですねえ。

こういう配色の自転車は意外と少ないので、存在感があります。

他にもブラウンやレッドも選択可能。

ブラウンは男性にも女性にも人気で、レッドは若い女性から支持されているようです。

・6段変速

・オートライト

・静かなローラーブレーキ

・錆びにくいステンレスハンドル

・両足スタンド

日常生活で必要な装備は、ほぼ揃っています。

Kukka-Maaria(クッカ-マーリア)はサドルもオシャレです。

サドルもオシャレな自転車

サイドに並ぶボタンステッチが良い仕事しています。

最近では後ろにもカゴをつけて、実用性と個性を追求する人が増えているんですって。

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小さくてオシャレなmimosa(ミモザ)

小さくてオシャレな前カゴ付きの自転車

20インチのミニベロ自転車、mimosa(ミモザ)。

この自転車もオシャレですねえ。

ミニベロというとスポーツタイプが多いですが、mimosa(ミモザ)は前カゴ付きで買い物しやすい設計。

実用性とデザイン性の両立という点で、なかなか貴重な存在です。

スペック的にも充実しています。

・6段変速

・ギュッと止まるVブレーキ

・サビに強いハイガードチェーン

・普通のママチャリより5kgぐらい軽い

車体が軽いので、安物のママチャリと比べると小回りや加速しやすさが全然違います。

脱ママチャリしたい人におすすめ。

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ブラウンが綺麗なグランディーノ

カゴ付きでおしゃれな自転車

大人っぽい落ち着いた雰囲気が好みなら、グランディーノという自転車がおすすめ。

明るいブラウンが魅力的。

白や赤もいいけど、ブラウンの優しい色合いって自転車に会いますねえ。

スペックも一通り揃っています。

・6段変速

・静かなローラーブレーキ

・オートライト

・錆びにくいステンレスハンドル

・両足スタンド

フレームの形状は、足を高く上げずに乗れる低床設計。

乗り降りはスムーズです。

おすすめのおしゃれ自転車

後輪にはドレスガードが標準装備。

ロングスカートやワイドパンツでも服が汚れにくくなっています。

こう見えて頑丈さが自慢でもあります。

BAA(安全基準)もクリアしてるし、子ども乗せもOK。

こだわりポイントはサドルでしょうか。

オシャレで、ふかふか。

乗っていて気持ちがいいサドルですよ。

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イーストボーイミニベロは北欧風

カゴ付きのオシャレな自転車

あのEASTBOYから、自転車が発売されているんですよ。

今回紹介するのは、20インチのイーストボーイミニベロ。

フレームが斬新なデザインですねえ。

さり気ないロゴが、またオシャレ。

派手すぎないけど主張するところは主張するのが良いですね。

オシャレな自転車で前カゴ付き

スペック的にも申し分なし。

・6段変速

・オートライト

・錆びにくいアルミハンドル

車体が小さい分、軽いから身軽に走れます。

しかも前カゴは大きめなので、買い物も苦になりません。

サドルもオシャレなので、外出先の駐輪場に停めるときには優越感を味わえそうです。

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レトロな雰囲気のサブクルーBAA-J

レトロでおしゃれ自転車

最近は、あえて懐かしいレトロな自転車の人気も高まっています。

でも乗りにくい自転車は嫌ですよね。

そういう人には、あさひのサブクルーBAA-Jをおすすめします。

冒頭の写真は、カーキ色に目がいきますね。

特徴的な色合いで、どこか昔懐かしい雰囲気があります。

もう少しソフトな感じがいいなら、アイボリー色がおすすめ。

新しいけど、どこかレトロな雰囲気も残っていて不思議な魅力を感じます。

おしゃれでレトロな自転車

走行性能もなかなか充実しています。

・6段変速

・常時点灯オートライト

・静かなローラーブレーキ(後ろのみ)

何よりブラウンのタイヤが、オシャレ度を高めてくれています。

黒いタイヤよりも繊細で上品な雰囲気がいっぱいです。

【詳細はこちらから】

タイヤの色がかわいいCONFITURE(コンフィチュール)

カゴ付きのオシャレ自転車

タイヤの色にこだわった自転車、CONFITURE(コンフィチュール)。

アイボリー色のタイヤが自慢です。

この自転車は設計の段階で、女性の要望を徹底的に追求しているのが特徴。

使いやすさはスペックにも現れています。

・取り外し可能な編みカゴ

・6段変速

・オートライト

・静かなローラーブレーキ

・両足スタンド

・錆びにくいステンレスハンドル

・またぎやすい低床設計

取り外せる編みカゴは、ナイスアイデアです。

これなら買い物袋を用意しなくても、そのまま入れて帰れます。

オシャレなカゴ付きの自転車

そして、サドルの座り心地もなかなかのモノです。

大きめで、ふかふか。

乗り心地が良い自転車は、出かけたくなりますね。

【詳細はこちらから】

ノーパンクが自慢のおしゃれママチャリ

ノーパンクタイヤのおしゃれママチャリ

次に紹介するのはこちら。

ノーパンクタイヤ装備の、おしゃれママチャリです。

昔のノーパンクタイヤと違って、今のノーパンクタイヤは走り心地が良いですね。

個人的には空気入れしなくて良いのが嬉しいです。

寒い季節に空気入れするのって、手が冷たくて憂鬱でしたから。

スペック上も十分な感じ。

・6段変速

・両足スタンド

・LEDライト

フレームは足元が低くなっているから、足を高く上げずに乗れます。

おしゃれなノーパンクタイヤの自転車

前カゴも大きいし、買い物する女性をメインに想定した自転車と言えるでしょう。

おしゃれな後ろカゴのトートボックス

おしゃれな後ろカゴ付き自転車

最後に紹介するのは、ちょっと珍しいタイプの自転車です。

BRIDGESTONEのトートボックスという自転車。

後ろカゴが標準装備になっています。

前カゴなしっていうのも、オシャレですよねえ。

特にトートボックスの場合はデザインがレトロ基調で、とっても絵になります。

もっとカジュアルな雰囲気がお好みなら、明るい色を選ぶと良いでしょう。

色を変えると、一気にカジュアルでかわいい感じ。

後ろカゴ付きのおしゃれな自転車

3段変速付きなので、走行性能も十分。

よくお買い物をする人は、こういうタイプのほうが乗りやすいかもしれませんね。

トートボックスはカスタマイズ性が高い設計になっていて、個人の好みに合わせて色々と手を加えている人が多いです。

ちょっとアレンジするだけで、全然違う自転車に見える。

遊び心いっぱいというのもトートボックスという自転車の魅力になっています。

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台風後のサイクリングは危険がいっぱい!パンクやスリップに注意

台風後のサイクリングは要注意

台風一過。

爽やかな空を見て、サイクリングに出かけたくなります。

でもちょっと待った!

台風直後のサイクリングには、危険がいっぱい。

思わぬ怪我を防ぐためには予習が大事。

どんな危険性があるのか、まとめてみました。

“台風後のサイクリングは危険がいっぱい!パンクやスリップに注意” の続きを読む

レトロでオシャレな自転車特集!5つのおすすめを紹介

レトロでオシャレな自転車

最近は良い自転車が増えました。

性能に差がないからこそ、見た目で選ぶのもありです。

今回は、レトロなデザインの自転車を5つ紹介。

どこか懐かしい、だけど新鮮でオシャレな自転車ばかり集めました。

レトロでオシャレな自転車

レトロでオシャレな自転車

まず最初に紹介するのは、WACHSENのカーゴバイク。

落ち着いた色合いが綺麗ですねえ。

ファットタイヤという太いタイヤのおかげで、乗り心地はとてもソフト。

振動を大幅にカットしてくれるから、お尻に優しい感じがします。

車体は意外と軽いし、6段階変速付き。

ライトや前カゴはついていませんが、必要な人は後付けすればOKです。

レトロでオシャレな自転車

雑貨屋さんでオシャレなカゴを見つけて設置してもいいですね。

ちなみに、カーゴバイクとは運搬用の自転車という意味です。

普通のママチャリより安定感がありますよ。

>>カーゴバイクの詳細はこちら

安い小さめレトロ自転車

レトロでオシャレな自転車

「できれば安くてレトロな自転車が欲しい」

そんな人には、ルーシャスMINIが合うと思います。

20インチの小さめサイズ。

変速ギアなどはないシンプルな自転車ですが、ペダルは軽めで乗りやすいです。

スピードは普通のママチャリと同じぐらい。

普通に街なかで乗るぐらいなら、不便だとは思いません。

小回りがきくので、狭い場所や人通りが多い場所にピッタリ。

【詳細はこちらから】

かわいいレトロな自転車

レトロでオシャレな自転車

次に紹介するのは、イーストボーイミニベロです。

こちらも20インチの小さめサイズ。

でも6段変速でスピードは結構出るので、安物のママチャリぐらいならガンガン追い抜けます。

オートライトや、錆びにくいアルミハンドルなど機能は本格的。

見た目以上に高スペックです。

写真は白ですが、マリンブルーも人気があります。

色が違うと雰囲気がガラッと変わるので、何色を選ぶか迷うかもしれませんよ。

レザー風のサドルがとってもかわいいので、ぜひ確認してみてください。

>>イーストボーイミニベロの詳細はこちら

レトロ風で乗りやすい自転車

レトロでオシャレな自転車

次に紹介するのは、BRIDGESTONEのYUUVI2(ユービツー)。

この自転車の特徴は、色によって雰囲気が全く違うこと。

レトロ風を意識するなら、マットショコラ色を選ぶと良いでしょう。

BRIDGESTONEの自転車らしく、頑丈さは折り紙付き。

前後にチャイルドシートを設置して乗ることも可能です。

フレームがとても低いので、またぐのも楽々。

停車時にハンドルを固定することもできるし、ママチャリに欲しい機能はほぼ揃っています。

3年間盗難補償付きという特典もあるので、長く乗り続けたくなる自転車です。

>>ユービツーの詳細はこちらから

昭和レトロ風なのに新鮮な自転車

レトロでオシャレな自転車

最後に紹介するのは、BRIDGESTONEのマークローザ3S。

どこか懐かしい昭和テイストの雰囲気と、現代風が溶け合わさったようなデザイン。

分類上はクロスバイクなのですが、そこまでスポーツ仕様ではありません。

ママチャリに近い乗り心地です。

変速は内装3段変速。

泥除けやライト、ローラーブレーキ装備で買い物や通勤を想定した設計になっています。

アルミ製の軽量フレームのおかげで、軽いです。

ママチャリに飽きて、ちょっとだけ速くて良い自転車が欲しい人には合います。

>>マークローザ3Sの詳細はこちらから

メンズに似合う街乗り自転車特集!見た目重視で3つ選んでみた

メンズの街乗り自転車

以前「男性向けママチャリ特集」をしたところ、予想以上の反響がありました。

その話を読んだ人から、こんな質問が届きました。

「ママチャリ以外で、街乗り用の自転車が知りたいです。

カッコいい見た目重視で。」

今回は、街乗り用におすすめの自転車を、見た目重視で3つご紹介したいと思います。

VW-207COMBeetle フォルクスワーゲン

まず最初に紹介したいのがこちら「VW-207COMBeetle」です。

あのフォルクスワーゲンの自転車ですよ。

VW-207COMBeetle

なぜこれを最初に紹介したのかというと、質感が他の自転車と全然違うんです。

ドイツのメーカーならではの、シンプルで重厚なデザイン。

実物を見ると、写真以上に高級感があるんですよ。

カジュアルな雰囲気の自転車が多い中で、一味違った魅力を感じます。

VW-207COMBeetleは20インチのミニベロなんですが、スピードも出ます。

7段階変速付きなので、坂道も大丈夫。

見た目は重そうに見えても、車体重量は13kg台。

ママチャリより7kg軽いので、街乗りでは軽快に走れます。

黒も良いですが、白も爽やかでカッコいい。

VW-207COMBeetle

高そうに見えますが、実は値段がお手頃なのも好ポイント。

頑丈で長く乗れるのもドイツのメーカーならではですね。

NESTO VACANZE-J

次に紹介するのはこちらのクロスバイク。

「NESTO VACANZE-J」です。

NESTO VACANZE-J

このクロスバイクを紹介する理由は2つです。

・カラーリングの質が良い

・値段以上の高性能

写真では伝わり切らないかもしれませんが、カラーリングの質が良いんですよね。

単なる黒ではなくて、落ち着いた本物のマットブラックです。

黒以外にも、色の選択肢が多いのも嬉しいポイント。

特にトーンゴールド(写真では茶色っぽく見えるかも)は、目立つしオシャレです。

メンズの街乗り自転車

値段以上の高性能と言ったのは、車体重量の軽さのことを言っています。

NESTO VACANZE-Jは4万円台のクロスバイク。

この価格帯で車体重量は9.9kg、しかも21段階変速。

これがビックリなんですよ。

4万円台のクロスバイクって、普通は15kgぐらいのものが多いです。

この価格帯では13kgを切れば軽いと言われる中でこの軽さ。

重量だけで見れば、8万円クラスのクロスバイクにも負けません。

クロスバイクに興味があるけど、高すぎて手が出ない人にはありがたいですね。

HEAVY DUTI +(ヘヴィーデューティープラス)

最後は、インパクト重視で選んでみました。

HEAVY DUTI +(ヘヴィーデューティープラス)です。

HEAVY DUTI +

カッコいいですよねえ。

バイクだと言われても、一瞬信じてしまいそうな存在感。

先ほど紹介した2つの自転車は「オシャレ」という言葉が似合いますが、HEAVY DUTI +は無骨とか、男らしいという言葉が合いますね。

見るからに重そうな自転車ですが、車体重量は20kg。

ママチャリと同じぐらいなので乗ってみると違和感はありません。

シングルスピードなので、坂道が多い地域では不向きかもしれません。

見た目通りタイヤはしっかりしているので、長く乗れる自転車だと思います。

力強い見た目の自転車ですが、意外な長所があります。

写真写りがバツグンにいい!

インスタとか、SNSで写真を上げてる人なら良い写真を簡単に撮れるから楽しさ倍増です♪

【カッコいい自転車をお得に買うならここ】

一人暮らしに自転車は必要?いらないのはこんな人

自転車の画像

これから一人暮らしする人は、何が必要なのか考え始めると迷いますよね。

今回は、自転車です。

「自転車があれば便利だけど…

でも意外と使わないって言うし、いらないかな?」

自転車が必要か不要か迷っている人向けに、私の経験から感じたポイントをご紹介します。

徒歩10分~30分圏内に何があるか

カフェ

自転車を買うか買わないか、何で判断すればいいのか?

私の経験から言えば、判断ポイントはこうです。

「家から徒歩10分~30分圏内に毎月行きたい場所があるか」

徒歩10分以上、30分以内というのがポイントです。

あるなら買い。

ないなら不要。

自転車は近すぎても遠すぎても乗りません。

自転車に乗る便利さより、面倒くさい気持ちが勝ってしまうんです。

・汗だくになるのがイヤだ

・防寒対策が大げさになるのがイヤだ

・空気入れするのが面倒

・髪型が乱れる

・疲れる

こういう気持ちが勝ってしまうと、自転車に乗らなくなります。

特に近い場所なら、歩くほうを選びがちです。

自転車が1番必要なのは、徒歩10分~30分以内に必要な施設や場所がある人。

この距離になると歩きでは時間がかかります。

自転車なら、あっという間に着く距離ですし疲れ方も大したことはありません。

センティーノ

面倒くささよりも便利さを強く感じるので、自然と自転車に乗るようになります。

あなたが住む予定の家から見て、何かありますか?

例えば、コンビニ。

家の最寄りのコンビニとは別系列のコンビニがあるなら、自転車は便利です。

セブンイレブン限定のスイーツとか、ローソン限定のお惣菜とか…

テレビで紹介されたときに、ササッと買いに行けます。

他にもカフェや公園・ショッピングモールなど、月に1度以上通いたいと思う場所があるなら自転車の出番です。

行動範囲が広がります。

徒歩30分以上の施設は無視

先ほど、近すぎると乗らないと言いました。

反対に遠すぎても乗りません。

徒歩30分以上の距離になると、今度は疲れが便利さを上回ってしまいます。

結局バスや電車を選びがちで、自転車の出番が少なくなりやすいです。

電車

自転車は結構体力を使います。

健康を意識している人や電動自転車に乗るなら話は別ですが…

自転車を買うか迷っている人は、基本的には徒歩30分以上の施設は無視して判断しましょう。

徒歩30分以内に行きたい場所があるなら買い。

ないなら買わずに、その分電車やバス代にあてればOKです。

駐輪場がない人に小型自転車が人気

今この時点でも「やっぱり自転車があったほうが便利そう」と思うなら、購入して損はないと思います。

自転車にも色々ありますが、最近人気が高いのは20インチぐらいの小さい自転車(ミニベロ)です。

アルバージュ

ミニベロや折りたたみ自転車に乗っている人、最近増えましたよね。

特に都市部では。

種類が増えて、性能が全体的に良くなっています。

さらに玄関や室内で保管できるので、駐輪場がないアパートの人には便利です。

駐輪場があるマンションに住んでいても、ミニベロや折りたたみ自転車を選ぶ人が増えているみたいですよ。

盗まれたり、雨で汚れたりするのがイヤなんですって。

毎日乗るならミニベロ

20インチぐらいの小さめ自転車を選ぶ時、普通のミニベロか折りたたみ自転車かで悩みます。

私の経験上、毎日乗るなら絶対にミニベロ(折りたたみ機能なし)です。

使用頻度が高いと、折りたたみ自転車を買っても折りたたまないことが多いんですよ。

同じ値段で比較すると、折りたたみ自転車は性能がミニベロより落ちることが多いです。

玄関の中で保管するとしても、意外と折りたたまなくても入ります。

乗る頻度が多くなりそうなら、ミニベロのほうが良いですよ。

私の最近のお気に入りは、BRIDGESTONEのMarkRosaシリーズです。

普通のママチャリより走りますよ。

BRIDGESTONE MarkRosa mini

詳しくは「MarkRosa miniはスピードが出るミニベロ」をご覧ください。

休日だけ乗るなら折りたたみ自転車

使用頻度が週1とか、月に2回ぐらいなら折りたたみ自転車が便利です。

場所をとらないし、カッコいいですから。

折りたたみ自転車にも色々ありますが、選ぶポイントは軽さです。

どんなに高性能でも、手軽に持ち運べないと魅力半減。

ちょこっと乗りたいときに乗れるのが折りたたみ自転車の長所。

走行性能重視なら、折りたためないミニベロのほうが良いでしょう。

最近、私が「お、いいな」と思った折りたたみ自転車があるんです。

詳しくは「MarkRosa Fの口コミ」をご覧ください。

小さい電動自転車が最高だった

最近、20インチ以下の小さめ自転車業界にも電動自転車ブームが来ています。

バッテリーが進化して小型化されたおかげです。

デザインもよくなったし、車体重量も軽くできるようになっています。

10年前とは全然違います。

もちろん、値段はそこそこします。

でも便利さはダントツですねえ。

徒歩1時間圏内なら、余裕で走れますから。

私はこれに乗るようになってから、電車やバスに乗る機会が激減しました。

電動自転車は、YAMAHA、BRIDGESTONE、Panasonicの3つのメーカーがおすすめです。

これが以外のメーカーは、信用度がちょっと落ちる気がします。

オシャレさならYAMAHAでしょうか。

PAS CITY-Cは、男性にも女性にも人気ですね。

PAS CITY-C

乗り心地重視なら、BRIDGESTONEのアシスタユニプレミア20が良いですよ。

きめ細やかなアシストをしてくれます。

アシスタユニ

これから人気が出そうと噂されてるのが、PanasonicのBE-JELJ01。

小回りの良さとシンプルで落ち着いたデザインが特徴です。

BE-JELJ01

それぞれ魅力的な小さめ電動自転車ですね。

冬の自転車で膝がかゆくなるのはなぜ?寒冷蕁麻疹

無灯火運転

冬に自転車に乗るのって大変ですよね。

寒いだけならマシなのですが、かゆくなりませんか?

特に膝とか、足元がかゆくなることがあります。

これには理由があったのです。

急激な温度変化で起きる寒冷蕁麻疹(じんましん)

寒冷蕁麻疹という言葉を聞いたことがありますか?

寒冷蕁麻疹とは、皮膚が急に冷やされると起こる蕁麻疹のことです。

・ところどころ赤く膨れた部分ができる

・皮膚が全体的に赤くなる

・強いかゆみが発生する

寒冷蕁麻疹

冬に自転車に乗っていてかゆみや赤みが出た場合は、寒冷蕁麻疹の可能性が高いです。

寒冷蕁麻疹になりやすいのは、痩せ体型の人、冷え性の人、乾燥肌の人です。

寒冷蕁麻疹は冬以外でもなることがあります。

特に自転車に乗っていると、風で皮膚の温度が急激に下がるのでリスクが高まります。

寒冷蕁麻疹の原因と体の仕組み

そもそも「急に冷えるとなぜ蕁麻疹が出るの?」

不思議ですよね。

私たちの皮膚が急激に冷やされると、皮膚の下の血管近くにある肥満細胞が刺激されます。

肥満細胞は免疫に関係が深い細胞です。

(太るのとは関係ありません。働くときに膨らむ様子が肥満に似ているのが由来)

肥満細胞が刺激を受けるとヒスタミンという化学物質を放出します。

ヒスタミンは外敵を外に追い出すための化学物質です。

鼻なら鼻水やくしゃみを引き起こします。

皮膚でヒスタミンが放出されると、血管が拡張します。

血管が拡張することで血液中の成分が皮膚に漏れ出すので、部分的に赤く盛り上がります。

なぜこのようなことを働きをするのか?

これも免疫細胞が戦いやすい場を作るためです。

腸内細菌

外敵が侵入した部分を膨らませて空間を作って、駆けつけた免疫細胞が闘うスペースを広げます。

免疫細胞が戦うということは、炎症が起こるということ。

かゆみが強くなってしまうのはこのためです。

寒冷蕁麻疹は、温度変化を外敵の攻撃と誤解した結果起こる症状です。

かゆみがひどくて何度も起こる場合は、病院で抗ヒスタミン薬を処方してもらいましょう。

寒冷蕁麻疹としもやけの違い

急に冷えるとかゆくなる症状といえば、しもやけですよね。

しもやけと寒冷蕁麻疹、似ていますが全く別のものです。

しもやけは温度低下で血行不良が起こった状態です。

赤いぶつぶつなどはできず、全体的に赤く腫れます。

しもやけ

主に血行不良が起きやすい指先や耳、鼻先などに発生します。

しもやけの場合は温めてもすぐには回復しないことが多く、血行がよくなるまで症状が続きます。

自転車で寒冷蕁麻疹を予防する方法

自転車に乗っている人は、風をどう防ぐかが重要です。

顔や上半身は防寒対策をしている人が多いのですが、下半身は油断しがちです。

ズボンの上から履けるウインドブレーカーパンツなどで対策しましょう。

自転車のかゆみ対策にウインドブレーカーパンツ

膝にタオルやサポーターを巻くだけでも、応急処置にはなります。

温度変化をできる限り緩やかにするのが1番の予防法です。

乾燥肌対策も忘れずに

寒さでかゆみを感じやすい人は乾燥肌の傾向が強いです。

乾燥肌になると、肌の表面のバリア機能が低下して雑菌や刺激に弱くなります。

特にデスクワークの人は、仕事中はエアコンの効いた部屋にいますよね。

暖房が効いた部屋は乾燥しやすいだけでなく、エアコンから飛んでくるカビがかゆみを引き起こすこともあります。

「大人ニキビだと思っていたら、実は顔カビが原因だった」ということもよくあります。

顔カビがつくとどうなるのか?

気になる人は「顔カビと顔ダニの症状の違い」をご覧ください。

デブでも乗れる自転車【壊れにくくて安い・通販で人気はこれだ】

デブでも乗れる自転車

体重100kg超えの友達が、

自転車を探していました。

毎日の移動用の自転車なので、

頑丈でカゴ付きが条件。

今回、色々調べてよかった自転車を

ご紹介します。

レティシアプラス

まず初めはレティシアプラス。

レティシアプラス

BAAマーク適合で、6段階変速。

それなのに安いしかっこいい自転車です。

ストレートフレームの自転車は、

見た目がオシャレですよねえ。

ハンドルやカゴやステンレス製。

少々雑に扱っても壊れません。

カゴが大きくてブレーキが静かなので

普段使いのぴったりの自転車だと思います。

【詳細はこちらから】

日本製のMIYATA Premium MIYATA

デブでも乗れる自転車

安物の輸入自転車は嫌だ!

そんな人に人気があるのがMIYATA Premium MIYATAです。

ちょっとお値段は高めですが、10メートルも走れば違いがすぐ分かります。

タイヤは外側のゴムも中のチューブも頑丈。

パンクにとても強いものを使っています。

さらに見逃せないのは、チェーンのかわりにベルトドライブを採用している点。

ベルトドライブは油をさす必要がないし、直接触っても手や服が汚れません。

ベルトドライブを使っている自転車って、ペダルを踏んだ時の感触が良いんですよ。

フィット感というか、軽くて心地いい感触が大好きです。

雨などによる劣化にとても強いので、メンテナンスをほとんどしなくても長く乗り続けることができます。

【詳細はこちらから】

MIYATA SJクロス

デブでも乗れるシティクロス

こちらもMIYATAの自転車、SJクロス。

クロスバイクに前カゴを着けて、さらに耐パンクタイヤを装着しています。

MIYATA SJクロスが他の自転車より優れているのは、

耐パンクタイヤ装着なのに走りが軽いこと。

耐パンクタイヤを使った自転車は

走り心地が重く感じることが多いのですが、

MIYATA SJクロスは乗り心地も軽い。

MIYATAの自転車は

泥除けやハンドルなどのパーツが

高級感があるから気分がいいですよ。

特にMIYATA SJクロスの泥除けって

塗装が高級感があるんですよねえ。

【詳細はこちらから】

起立性調節障害で自転車に乗ると酔う人へ【乗り物酔い対策】

ティーク

起立性調節障害を治療中の人は、

乗り物酔いを起こしやすいと思います。

私の従兄弟も起立性調節障害で苦しんでいるとき、

乗り物酔いがひどかったです。

一番ひどい時には、

自分で自転車をこいでるのに気持ち悪くなっていました。

起立性調節障害で自転車に乗ると酔う原因

乗り物酔いは体の動きと視界が一致しないとき、

乗っているものが加速したり減速すると

三半規管が刺激され、

自律神経が一時的に失調して起こります。

健康な人でも起こるのですが、

起立性調節障害の人はもともと自律神経が乱れがち。

乗り物酔いを起こす確率がグンと上がります。

また、低血圧も乗り物酔いの原因になりますので、

起立性調節障害の人は自転車でも酔ってしまうことがあるのです。

乗り物酔いを軽減する方法

起立性調節障害の患者さんは乗り物酔いを起こしやすいです。

酔い止めは効く人と効かない人の個人差が激しいので、

飲んでも全くダメな人もいます。

乗り物酔いを完全に防ぐには起立性調節障害を治す必要がありますが、

軽減することは可能です。

例えば歌を歌うこと。

鼻歌を歌うと、ドーパミンの分泌が促進されます。

起立性調節障害と乗り物酔い

すると副交感神経が活性化され、

体がリラックスした状態に近づきます。

こうすることで

乱れがちな自律神経を整えることができます。

自転車や車、バスに乗る直前に鼻歌を歌うだけでも

乗り物酔いをある程度予防する効果があります。

鼻歌は周りに聞こえないぐらい小さな声で大丈夫です。

どうしても鼻歌が歌えない状況なら、

頭の中で好きな音楽を思い出しながら足でリズムをとる。

鼻歌ほどではありませんが、

少しは乗り物酔いを軽くする効果が期待できます。

従兄弟は光療法で改善した

従兄弟が起立性調節障害の苦しんでいたとき、

薬や漢方薬、運動、食事など

考えられることはほとんど試したと思います。

結果的にはどれが決定打になったのかは分かりませんが、

光療法を取り入れてから

目に見えて回復してきました。

従兄弟がどのように克服したのか、

詳細については下記ページをご覧ください。

 
>>従兄弟が克服した体験談はこちら
 

自転車で手が痺れる人へ【原因と自分でできる対策とは】

自転車の画像

以前「自転車で手が痒くなる理由」についてお話ししたところ、

こんなご質問をいただきました。

ロードバイクに1時間乗ると手が痺れます。翌日になっても治らない場合も増えてきました。

前傾姿勢は負担が大きい

どうして自転車に乗り続けると手が痺れるのか?

答えは前傾姿勢にありました。

ロードバイクに乗るとき、前傾姿勢になりますよね。

前傾姿勢は体の瞬発力を発揮できる姿勢ですが、

首に大きな負担がかかっています。

自転車の前傾姿勢と手の痺れ

ロードバイクのような前傾姿勢では

頸椎にかかる重さが22kg~27kg程度に達すると言われているのです。

長時間その状態が続くと、

首周りに集中している神経や血管に負担がかかり、

手の痺れという症状が出てきます。

特に週末だけロードバイクに乗るような人で、

首周りの筋肉が鍛えられていない人は要注意。

慢性化すれば頚椎症になる恐れがあるのです。

家でできる手の痺れ対策①

前傾姿勢で首に負担がかかることが

手の痺れにつながっています。

それでは、予防する方法はないのでしょうか?

実は、ちょっとしたエクササイズをするだけで

首への負担を和らげることができるのです。

まず、ちょっとしたスキマ時間には肩を回したり、

肩を上下に動かすようにしましょう。

仕事の合間やトイレのとき、食事前や寝る前など

コマメに肩を動かすと

首周りの筋肉の緊張をとき、柔らかく保つことができます。

本格的に首・肩まわりのエクササイズをしたいなら、

この動画が参考になりますよ。

https://youtu.be/cRX8zdPirWo

家でできる手の痺れ対策②

首、肩まわりのケアをしたいなら

温めて血行をよくすることが基本です。

特におすすめなのが寝る前に首を温めること。

首への負担を癒やし、

睡眠の質も高まるので一石二鳥です。

手軽に首を温めて血行を良くできる便利グッズもたくさんありますよ。

例えば「メディカル首ストレッチャー」というグッズ。

メディカル首ストレッチャー

中にお湯を入れて湯たんぽのように暖めながら、

磁器の力と頭の重さを利用して

首周りのストレッチができるようになっています。

首を温めたりストレッチをしてみると、

いかに自分の首に負担がかかっていたのか分かるようになります。

自転車を思い切り楽しむなら、

自転車をメンテナンスするのと同じように

自分の首もメンテナンスすることが大事なんですね。

 
【メディカル首ストレッチャーの詳細はこちら】