鼻がつまって息苦しい！
ウトウトしてきたのに、苦しくて目がさめる…
アレルギー性鼻炎持ちの人なら、たまにありますよねえ。
夜眠れないくらい辛い鼻づまり。予防と対策について分かったことをお話します。
台風は頭痛の原因【なぜ頭が痛くなるのか】＜コーヒーで解決！？＞
台風が来ると、なんかダルくなっちゃうんですよねえ。
それに、頭痛がひどくなる気がします。
気のせいなのかと思って調べてみたら、
同じような人がいっぱいいることが分かりました。
つむじに日焼け止めでハゲ対策【分け目や頭皮の紫外線対策】
夏本番！
紫外線対策はバッチリだから
どんどん遊ぶぞ～！
…と言いたいところですが、
頭の紫外線対策してますか？
夏のこの時期、
対策を間違えるとハゲの原因になりますよ！
頭こそUVケアが必要
太陽光線を一番浴びるのは、頭です。
つむじ付近は、顔の３倍の紫外線が降り注ぐと言われています。
頭皮も顔と同じ皮膚です。
紫外線のダメージで荒れてしまい、毛根にもダメージが…
髪が生えている部分は、
髪の毛がある程度吸収してくれるので
頭皮へのダメージは少ないですが、
つむじや分け目には直接紫外線が降り注ぎます。
つむじや分け目に日焼け止めして害はない？
帽子をかぶれない場合ってありますよね。
つむじや分け目に日焼け止めを塗ったら、
余計にハゲそうだなって不安に思ってる人もいると思います。
その心配は無用です。
日焼け止めを塗ったとしても、
シャンプーの成分できれいに洗い流せば
毛穴がつまってしまうということはありません。
もちろん、ちゃんと毎日頭を洗うことが前提ですが、
日焼け止めによる影響よりも、
無防備に紫外線を浴びることのほうが悪影響です。
頭皮に紫外線を浴び続けると、
抜け毛のスピードが３倍になるという研究報告もあります。
ハゲたくないなら紫外線対策は必須です。
頭に日焼け止めを塗るのが嫌な人へ
頭に紫外線対策をする必要性はわかるけど、
顔に塗る日焼け止めをつむじに塗るのは
心理的に抵抗がある人もいると思います。
そういう人には
「飲む日焼け対策サプリメント」がおすすめです。
どういうものかというと
私達の細胞がもともと持っている
紫外線への抵抗力を高めるためのサプリメント。
体の内側から紫外線に強くなるために必要な
ビタミンなどの栄養を凝縮したものです。
女性を中心に人気が高まっているのですが
最近では日焼け止め嫌いの男性の愛用者も増えています。