目を開けたまま寝ている人って
最近は増えてきているんですって。
睡眠中の半目は、
見られたら恥ずかしいだけじゃなくて
ドライアイの原因にもなっちゃう…
寝起きに目が乾いてる感じがする人は、半目で寝ている可能性が大きいです！
これって実は、対処法があるんですよ。
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スポンサーリンク目の下のクマができたら要注意！
目を開けて寝る人の多くが、
目のまわりの筋肉、
眼輪筋が弱っているんですって。
ドライアイで目薬が手放せない人、やばいですよ。
眼輪筋が弱ると、
瞬きも不完全になっちゃって、
目がどんどん乾きやすくなっちゃうんです。
それに、眼輪筋が弱ると目の下のクマができやすくなって
老け顔に…
最近クマができちゃった人は、
目の筋力、弱ってますよ(=o=;)
トレーニングで対策できる！
筋力の低下なので、
トレーニングで復活することができます。
詳しい動画がありましたので、
ご紹介しますね。
１０代の頃から老け顔だった私
動画のトレーニング、
やってみると結構疲れますよね。
私は高校生の頃から老け顔だって自覚があったんですけど、
目の周りの筋力不足だったんですねえ。
授業中に寝ていても、
先生に怒られなかったのは
目が開いてたからなのかも^^;
老け顔と筋肉の関係
顔の筋肉って、思った以上に衰えているんです。
最近顔が老けてきた気がする人は、要注意。
老け顔ってシワのせいにしちゃうんですけど、顔にシワがあっても元気で若々しい人ってたまにいますよね。
逆に、そんなに深いシワあるわけじゃないのに、なんだか元気がなくて老けて見える人もいます。
顔の筋肉が衰えてくると、顔全体の血流が落ちちゃって血色が悪くなるし、顔全体が下に垂れてきます。
若く見られたいなら顔も筋トレが大事。コツコツ続けましょう。
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