くるみとカシューナッツで体にいいのはどっち?栄養の違いを比較してみた

くるみとカシューナッツで体にいいのはどっちか

くるみとカシューナッツ。

どちらも体にいい食べ物だと言われていますが、毎日食べるならどっちがいいのか気になりますよ。

くるみとカシューナッツの栄養の違いをピックアップしてみたので、迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

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