以前、お昼に食欲がわかないっていう話をしたんですが、
その話を見てくれた人から質問がきました。
「最近、お腹が空くのに食べられないんです。友達や同僚と外食するとき食が進まなくて困っています」
そういえば、私もこんな時期が…
医者をやってる友人に原因を聞いてみました。
お腹が空くのに食べられない【原因は栄養不足と便秘だった】
お腹を凹ませる方法【痩せてるのにお腹だけ出てる人の対処方法】
私は身長１７４センチで体重６５キロ。
決して太ってはいないのですが、
３ヶ月前まで、お腹だけぽっこり出ていたんです。
さすがにマズイと思っていたころ、
ジムのインストラクターをしている人と知り合いました。
一番簡単で、誰でもできる方法を教えてもらったのでご紹介します。