8時間ダイエットで牛乳は飲んでもいい?飲み物の選び方

8時間ダイエットと牛乳

8時間ダイエットが流行っていますね。

1日の食事を8時間以内で完結して、

残り16時間は食べない。

問題は食べない間の過ごし方です。

水やコーヒーはOKといいますが、牛乳はどうなのか調査しました。

“8時間ダイエットで牛乳は飲んでもいい?飲み物の選び方” の続きを読む