今年成人する娘さんがいるご家庭では、年明けには一大イベント、成人式が待っていますね。
娘の晴れ姿を楽しみにしている方も多いと思います。
ですが、冬は肌荒れ・ニキビが出やすい季節。
普段からニキビで悩んでいる娘さんの場合、ニキビが嫌で成人式を欠席する人もいるんです。
写真撮影など、一生モノの記念になる日。
心から笑顔の娘さんを見たいですよねえ。
娘のニキビを成人式までに治したい【自宅でできる肌荒れ対策とエステの評判】
ストレスでニキビがおでこに！【治らないときの改善方法】
仕事が忙しくて寝不足が続いたりすると、
おでこにニキビが一気にできることがありますよね！
いわゆるストレスニキビっていうやつなんですが、
これは普通のニキビと同じ対応では治らないんです。
ストレスニキビの原因は免疫力の低下
今、この記事を見ているあなたは、
仕事などが忙しくて寝不足気味で、
朝や昼間の食欲がなかったり、
すぐイライラしたり頭痛がよく起こる状態だと思います。
今のあなたは、体の免疫力がドンドン低下している状態です。
強いストレス状態になると自律神経が乱れるので、
内臓機能を活性化させる副交感神経の働きが悪くなります。
この状態が続くと、食欲不振と血行不良を招きます。
疲れている人の顔色が悪くなるのはこのためです。
そして、免疫力を支える血液中のリンパ球の活動を鈍らせ、
外からの刺激が多い皮膚に症状が現れます。
外側から抵抗力をあげる
通常のニキビは皮脂が毛穴につまって、
そこに菌が繁殖して炎症を起こしています。
しかし、おでこにできたストレスニキビは違います。
ストレスでできたニキビは、
免疫力が落ちたことで紫外線、外気のホコリ、ダニなどの攻撃への抵抗力がなくなり、
一時的なアレルギーを発症している状態です。
つまり、ニキビ治療ではなくアレルギー治療と考える必要があります。
まず、外からの刺激から肌を守る必要があるのですが、
この状態のときのスキンケアは、アトピーの人用の化粧水
が向いています。
肌の抵抗力が弱い人向けに作られた化粧水なので、
ストレスニキビができてしまった人の助けになってくれます。
内側から免疫力をあげる
外からの刺激からお肌を守りつつ、
体内の免疫力を高める必要があります。
ストレス状態が続くと、
１日や２日寝たくらいじゃストレスはとれません。
１ヶ月ほど、南の島でバカンスでもできれば最高なんですが、
そんなことができるなら最初からストレスニキビなんてできないですよね^^;
ストレスがいっぱいで、寝不足が続いているときに免疫力をあげるには
ラウリン酸が入っている食品がおすすめ。
ラウリン酸というのは、産後１ヶ月以内の人の母乳にたくさん含まれている成分で、
強い抗菌作用と、抗炎症作用があり、免疫力を高めてくれます。
自然界でラウリン酸がもっとも豊富なのが、ココナッツオイルです。
ココナッツオイルを１日大さじ１杯から２杯程度飲むと、
免疫力を高めてくれますし、
不足しがちなミネラルやビタミンを補えます。
最近ではスーパーフードとしてブームになりましたね。
ストレスと戦う社会人にとっても強い味方になってくれる頼もしいやつです。
ココナッツオイルで顔ダニ対策はできるか【ニキビ・肌荒れ予防】
繰り返し大きなニキビができると、
顔ダニ対策が気になりますよねえ。
最近人気のココナッツオイルは顔ダニ対策になるんでしょうか？
ココナッツオイルで顔ダニが増えないか
私がまず気になったのが、
ココナッツオイルで顔ダニが増えないのかどうか。
結論から言うと、
顔ダニは増えません！
顔ダニは皮脂を好んで食べます。
「油が好きなんだったら、ココナッツオイルも好きなんじゃないの？」
って思いますよね。
皮脂の主成分はグリセリン脂肪酸エステル。
ココナッツオイルの主成分は中鎖脂肪酸とラウリン酸です。
同じ油でも成分が違います。
ココで注目なのがラウリン酸。
ラウリン酸には強い抗菌作用があるんですが、
顔ダニにとっても苦手な成分です。
つまり、ココナッツオイルで顔ダニが異常繁殖するようなことはないんですって。
ココナッツオイルで顔ダニの肌荒れが治るのか
顔ダニが増えないなら、
ココナッツオイルで顔ダニ対策できそうですよね♪
ところが…よくよく調べてみるとそうとも言えないことが分かりました。
ココナッツオイルを肌に塗るのは、
肌が健康なときに肌荒れを「予防する」ときには効果的なんですが、
すでに荒れている肌・ニキビに塗るのは
症状を悪化させる可能性があるんです^^;
ココナッツオイルの主成分の一つ、ラウリン酸。
母乳にも多く含まれている成分なので体に優しいイメージがあるんですが、
抗菌作用はかなり強いです。
ニキビなどに直接塗るのは肌に負担をかけてしまい、
逆効果になる可能性が高いんです。
ニキビがたくさんできている状態では、
塗るのではなく食べるほうが効果的です。
ラウリン酸は体の免疫力を高めてくれるので、
食べることで肌の抵抗力も上がります。
肌荒れがひどい間は食べるだけにして、
塗るのはお肌の調子がいいときだけにするのが賢い使い方です。
ニキビや肌荒れがひどい状態のときは、
ココナッツオイルよりも角質ケア・保湿ができる
肌荒れ専用のケア用品を使ったほうが良さそうです。