ゴルフ用サングラスで汗が気になる人へ【顔に触れないタイプを使えば解決】

ゴルフ用サングラスと汗

ピッタリ顔にフィットするゴルフ用サングラス。

使ってると不快になりませんか?

「顔にフィットする部分に汗がたまる!」

汗をかく人

真夏のゴルフでは、何度もサングラスを拭かないとかけていられません。

私もモヤモヤしていたのですが、簡単な解決方法があったんです。

帽子につけるサングラスって知ってる?

帽子につけるサングラスって知っていますか?

分かりやすい動画がYoutubeにあったのでご紹介します。

この動画で分かるように、帽子にクリップで固定できます。

顔に直接触れないから、汗がたまる心配がないんです。

帽子につけるサングラスのメリット

帽子につけるサングラス

帽子につけるタイプのサングラス。

私はこんなメリットがあると思います。

・スイング中に違和感がない

・重さを感じない

・汗でかゆくならない

顔に触れるものがないというのは、思った以上に快適です。

耳や鼻に重みが集中しないので、長時間かけても疲れません。

というか、重さを感じません。

普通のサングラスって疲れますよね。

長丁場のゴルフでは、この差がとても大きいと思います。

眼鏡の上からかけられる

ゴルフサングラスと汗

メガネを使っている人は、サングラスで悩みます。

ゴツいオーバーサングラスを買うか、度付きのサングラスを作るか…

オーバーサングラスは安いけど重い。

夏は汗がこもって邪魔です。

度付きのサングラスは、高い。

数万円するものも珍しくありません。

帽子につけるタイプのサングラスは眼鏡の上から装着可能。

しかも2千円前後が相場。

コスパが全然違います。

忘れ物予防にも最適

帽子に固定できるサングラスには、もう1つメリットがあります。

忘れ物予防になるんですよ。

「あれ?サングラスがない!?」

分からない人

コースについてから、サングラスを忘れたことに気づいたことが何度あったか…

帽子につけっぱなしにしておけば、その心配がなくなります。

ゴルフ用サングラスと汗

帽子ごと忘れたらお手上げですけど、不思議と帽子を忘れることは少ないと思います。

隙間が多いけど大丈夫?

「隙間から光が入るんじゃない?」

使うまで心配していました。

ところが使ってみると、全然平気です。

そもそも、固定場所を調節すれば隙間をなくせます。

ゴルフ用サングラス

普通のサングラスと変わりません。

視界の広さは、特に問題を感じませんでした。

スイング中にぐらつかない?

「スイング中にぐらつかないか心配」

これも大丈夫でした。

結構、がっちり固定されています。

普通にかけるより、ぐらつかないのではないでしょうか。

固定方法に注目

帽子につけるサングラス。

安いしおすすめなんですが、注意点が1つあります。

クリップの種類に注目!

このタイプのサングラスには大きく分けて2種類あるのです。

・正面から1つのクリップで固定

両側面から2つのクリップで挟んで固定。

私のおすすめは、正面から固定するタイプ。

理由は、帽子との相性です。

ゴルフ用サングラス

両側から挟み込むタイプだと、帽子の形によっては固定しにくい場合があります。

特につばが広くて大きいタイプだと、着けられないことも…

どんな形でも対応できるのは、正面から固定するタイプです。

おすすめは?

私が使っているのは「冒険王」という偏光サングラスです。

だいたい2,500円~3,500円前後でしょうか。

汗に強いゴルフ用サングラス

Youtubeの動画のサングラスのような細かな調節機能はありませんが、これで十分です。

1,000円ぐらいの安いものもあるんですが、側面から挟み込むタイプばかりなんです。

なぜか、正面から固定するタイプのほうが高級なんですね。

とはいえ、普通のスポーツサングラスだと数万円します。

それと比べれば安いもの。

汗っかきでサングラスに違和感がある人は、試してみてはいかがでしょうか。

追伸:ライザップゴルフを体験してみました。

やっぱり普通のレッスンとは全然違いましたよ。

詳細は「ライザップゴルフの口コミ」をご覧ください。

靴下の毛玉取りは何がいい?スポンジ・激落ちくん・カミソリで実験 

黒い靴下の毛玉取り

新品の靴下を洗濯すると毛玉だらけ!

嫌な気分ですよねえ…

特に黒い靴下は、白いホコリみたいなのが目立つから最悪です。

今回、靴下の毛玉を以下の道具で取ってみました。

・スポンジ

・激落ちくん

・カミソリ

この中でどれが1番とれるでしょうか?

“靴下の毛玉取りは何がいい?スポンジ・激落ちくん・カミソリで実験 ” の続きを読む

きのこの山1粒のカロリーは?太るのは●個目からだっ

きのこの山1粒のカロリー

前回はたけのこの里を調査しました。

今回はきのこの山です。

きのこの山は食べ始めると止まりません。

「ちょっとだけ…」

なんて言いながら、パクパク食べちゃいます。

「我慢できない!でも太りたくない!」

一粒のカロリーから、何粒食べたら太るのか調査しました。

きのこの山1粒のカロリーを計算

まず大事なのは1粒あたりのカロリー。

これがないと、何粒食べてOKか考察できません。

こちらの商品の表示を見ると…

きのこの山・たけのこの里

・小袋1袋(12g)あたり68kcal

ちなみに、小袋の中には5個入っています。

つまり、

・1粒のカロリー=約13.6kcal

ちなみに、昨日調べたたけのこの里は一個12.2kcalでした。

少しだけきのこの山の方がカロリーが高いらしい。

なんだか意外です。

たけのこの里のほうがカロリー高そうなのに…

1粒のカロリーはあれと同じ

きのこの山1粒のカロリー

1粒13.6kcalって多いのか少ないのか?

前回は他の食べ物と比較しましたが、今回は運動で消費するカロリーと比べましょう。

●13kcalを運動で消費する時間

ウォーキング 5分
ジョギング 3分
自転車 2分
なわとび 2分

いかがでしょうか。

きのこの山たった一粒で、ウォーキング5分しないとダメ…

小袋1つ食べたら、ウォーキング25分でやっとチャラってこと!?

そりゃ太るわ…

小袋4つぐらいは余裕で食べちゃいます。

個人的に調べていてびっくりしたのがこれ。

掃除機 5分
お風呂掃除 4分

掃除機かけるのって、ウォーキングと同じぐらいカロリー消費するんですね!

これって、ただ歩くより良いんじゃないでしょうか?

掃除機がけ

掃除すればダイエットになる。

そう思えば、掃除する気にもなるかも。

皆さん、ダイエットは掃除から。

もしかしたら2017年以降、掃除ダイエットが流行るかも!?

1袋のカロリーを運動で消費するには?

きのこの山の小袋

きのこの山、一粒で満足できる人はいないでしょう。

一袋食べきりますよね。

というわけで今度は小袋一袋のカロリーに注目しました。

一袋(5粒)は68kcalです。

さあ、68kcalを運動で消費しようとするとどうなるでしょうか?

●68kcalを運動で消費する時間

ウォーキング 27分
ジョギング 17分
自転車 11分
なわとび 9分

あれ?

単純に5倍にならないんですね。

調べてみると、こんな理由がありました。

ウォーキングなどは、一定のペースで動き続けると体が省エネモードになるんですって。

本能的に、少ないカロリーで最大限に動けるように調整するらしい。

食べ物が少ない時代には、この能力がないと生き残れない。

私たちの体ってすごいですねえ。

カロリー消費を増やしたいなら、たまにペースを変えるといいらしいです。

ウォーキングならたまに全力で早歩き。

ジョギングなら、ダッシュを混ぜるとか。

ランニング

運動強度を安定させなければ、カロリー消費は大きくなります。

他の運動を見てみると…

掃除機 24分
お風呂掃除 22分
水泳 11分
階段を上る 9分

ウォーキングよりも、掃除機をかけ続けるほうがカロリー消費します!

階段を上るのもいい運動になりますね。

ウォーキングやランニングが無理な人は、階段がおすすめですね。

2袋食べるとどうなるか

きのこの山2袋

2袋食べてしまうと、136kcalです。

調べる前から、有酸素運動で消費するのは厳しそう…

とりあえず、調査結果を貼っておきますね。

●136kcalを運動で消費する時間

ウォーキング 52分
ジョギング 31分
自転車 20分
なわとび 16分

…どうでしょうか?

きのこの山の小袋2袋のために、52分も歩きますか?

ちょっと厳しいですね。

注目するべきはなわとび。

カロリー消費量が予想以上に高い!

なわとび

ちなみに、掃除機がけなら41分でOKです。

何粒食べたら太るのか

何個食べると太るのか?

私の結論は以下の通りです。

・小袋1袋:太らない

・小袋2袋:太る危険増加

・小袋3袋:確実に太る

小袋2つぐらいなら、なんとか日常生活の動きで消費できそう。

3袋以上になると、意識して運動する必要ありです。

ただ、有酸素運動だけで消費するのは厳しいです。

筋トレと組み合わせるのは必須。

基礎代謝や脂肪燃焼の効率を上げる必要があります。

>>カフェ巡りしながらダイエットする方法発見!