ママチャリダイエット効果は距離より走る時間帯で変わる【失敗と成功体験談】

乗ってみた姿

「最近太ってきたけど、走るのは嫌だなあ…」っていう人の間で、ママチャリダイエットが人気みたいですねえ。

ランニングみたいに必死に走ってる姿をご近所さんに見られなくて済むし、風を切って走るのは気持ちいいです♪

私は去年、1年で体重が5kg増えてしまいました。

このままではマズイので、今年の1月からママチャリダイエットを始めました。

ちょうど、オシャレな自転車も買ったばかりだし♪

1月から3月まで挑戦して、すでに5kg体重が減ってます!

ただ、すぐには体重が落ちなかったんです。

実はママチャリダイエットには知らないと失敗する要素があったんです…

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