もみあげ付近のニキビが広がってきた人へ【朝食を変えて改善できる】

もみあげのニキビ

昨日、外出先で立ち寄ったカフェで

こんな会話が聞こえてきました。

「もみあげにニキビができたんだけど、だんだん広がってきて困ってる…」

私も経験がありますが、

もみあげ付近のニキビって治りにくい。

何もしないと広がってきます。

何か良い対策がないのか気になったので、

知り合いの皮膚科のお医者さんに相談してみました。

スキンケアより内臓のケアが大事

ニキビに悩んでいる人は、

今でも自分なりにスキンケア用品を使っていますよね。

もしあなたが何を使ってもニキビが治らないなら、

原因は内臓にある可能性が高いです。

特に美肌と関係が深いのが肝臓です。

食事に含まれる有害物質や不要物が体内に入り込んだ後、

肝臓が代謝・分解して無害化してくれています。

肝臓ともみあげニキビ

さらに肝臓は栄養の貯蔵庫の役割も果たしています。

ビタミンA、D、Eなどの脂溶性ビタミンは

肝臓で貯蔵されます。

鉄や胴などのミネラルも肝臓で一度蓄えられます。

貯めた栄養を必要なときに放出することで、

体の健康を保ってくれます。

こうした解毒機能や貯蔵機能が落ちてくると、

肌の再生が上手くいかず肌荒れになったり、

血色が悪くなってしまいます。

肝臓は食生活が7割

肝臓に悪いものと言えばアルコールですね。

でも、お酒を飲まなくても肝臓に負担をかけることがあります。

例えば甘いものや脂っこいものの食べ過ぎです。

もみあげニキビと偏った食生活

偏った食生活を続けると、

肝臓に中性脂肪が貯まる脂肪肝になってしまいます。

ときどき、ダイエットを始めたらニキビが治る人がいるのは

食べ過ぎで肝臓が弱っていたから。

ただし、甘いものや脂っこいものを我慢しても

栄養が偏って足りていないと肝臓は回復してくれません。

朝食でニキビ予防ができる

食生活の見直しって

簡単に言いますがものすごく難しいですよね。

特に夜はお腹がすくし、

飲み会などのお付き合いもあります。

知り合いのお医者さんが言うには、

一番手軽に食生活を改善したいなら

朝食だけ変えるのがおすすめなんですって。

朝食で肝臓に良い栄養をたくさんとって、

炭水化物を控えるたけで

ニキビが予防できた事例をたくさん見てきたそうです。

朝食はパンだけという生活の人には

朝食改革は特におすすめです。

スムージーを作るのも良いのですが、

栄養バランス的に考えると青汁が一番だと思います。

ただし、美味しくないと毎朝飲めないんですよね。

青汁にも色々なものがありますが、

雑誌でよく紹介されてる「すっきりフルーツ青汁」は美味しいです。

もともとダイエット向けの商品なんですが、

ダイエット効果よりも

肌荒れに良いという口コミが増えてる珍しい青汁です。

朝食だけ炭水化物をとらないようにして、

朝食をビタミンやミネラルを補給できるものに変える。

これを続けるとニキビができにくい体質に変わっていきます。

顔の傷に日焼け止めを塗って大丈夫か?お医者さんに聞いてみた

顔の傷に日焼け止め

顔にケガをして傷ができてしまった…

顔の傷って目立つので気になりますよね。

ところで、顔の傷に日焼け止めを塗っても大丈夫なのでしょうか?

跡が残らないように、

お医者さんに確認してみました。

日焼け止めは必須だった

お医者さんに傷に日焼け止めを塗って大丈夫か聞いてみました。

すると、即答です。

「絶対に塗って下さい。」

「塗らないなら包帯や絆創膏などで日光から守って」

怪我した後、紫外線対策をしなかった場合、

ほぼ確実に傷跡に色素沈着が起きてしまうんですって。

日焼け止めを塗らないとヤバイ理由

なぜ色素沈着してしまうのか?

お医者さんによると、

もともとメラニン色素の目的が細胞を守るためのものだからなんですって。

怪我をした部分は、

紫外線から身を守る皮膚がなくなっている無防備な状態です。

この状態で紫外線からのダメージを抑制するには、

メラニン色素を大量に分泌するしかありません。

傷と日焼け止め

通常なら肌が生まれ変わるごとに

メラニン色素が外に押し出されて消えていきます。

しかし、傷を受けた場所が何度も紫外線にさらされると、

体が「この場所にはメラニン色素が必要だ」と記憶してしまいます。

一度記憶してしまうと、

何年経っても色素沈着が残ってしまう場合があるのです。

切り傷におすすめの日焼け止めは?

傷を綺麗に治すために日焼け対策は必須です。

でも、普通の市販の日焼け止めでは

紫外線吸収剤が傷によくなさそうだし、

美白して色素沈着を解消してくれません。

顔の傷を徹底的に綺麗にしたいなら、

紫外線吸収剤が入っていないノンケミカルで、

美白も同時にできるものがおすすめです。

例えば「ミネラルCCクリーム」のような日焼け止め。

傷隠しもできるし、日焼け止めと色素沈着の予防が同時にできます。

【詳細はこちらから】

梅田のディナー後におすすめのデートプラン【終電までの時間を有効利用】

デート中

梅田周辺で食事デート。

美味しくて雰囲気の良いお店がいっぱいありますので、

ディナーするだけなら困りません。

問題はその後です。

お互い社会人で明日は仕事の場合、

終電までには帰らなければいけない。

でも、単に食事してすぐ解散では寂しいなあ…

梅田周辺で少しの時間で楽しめる

デートにおすすめのお店をご紹介します。

夜遅くまで入れる茶屋町のモンスーンカフェ

居酒屋で良いなら、

梅田周辺はどこを歩いてもすぐに見つかりますよね。

でも、居酒屋やバーに行くのはちょっと…という場合は、

夜遅くまで空いてるカフェがおすすめです。

例えば茶屋町のモンスーンカフェ。

ラストオーダーは深夜12時30分。

梅田のディナー後に行きたいお店

豊富なドリンクメニュー、

アジアンテイストの料理が豊富で

女子会などで人気のお店です。

場所は梅田芸術劇場やロフトのすぐ近く。

モンスーンカフェの場所

店内が広くて梅田駅にも近いので、

1時間ぐらいお話したいときに行きやすいです。

グランフロントのCITY BAKERY

オシャレで美味しいカフェ風レストランのCITY BAKERY。

CITY BAKERYはグランフロントのうめきた広場のカフェと、

南館7FのRESTAURANT&BARがあります。

食事デート後に行きたいcitybakery

うめきた広場のほうは夜10時閉店ですので、

ディナーの後に立ち寄るなら

夜11時30分まで空いている南館7Fがおすすめ。

(ラストオーダーは夜10時30分)

店内は広々していてオシャレです。

梅田のシティーベーカリーの店内

特にサンドイッチなどパンを使った料理が美味しいので、

食事の後でもペロッと食べてしまいます。

グランフロントは大阪駅にも梅田駅からも近いのがいいんですよね。

食事の後、なんとなく駅方向に歩き始めてからでも

「もうちょっとお話しませんか?」と声をかけやすいです。

グランフロントの南館7Fはオシャレな店が多いので

もうひと押ししたくなったときに

ぜひ使ってみてください。

ところで服は大丈夫ですか?

この記事をご覧いただいている方の中には、

デートに不慣れな人もいらっしゃると思います。

デートに使えるお店をしっかりリサーチ。

予約もバッチリ。

でも、服装がイマイチだったら…

特に服屋に年に数回しかいかない人は、要注意です。

私は服選びが下手な方なので、

いつもメンズファッションプラスという通販サイトで全身コーデをチェックしています。

たくさん全身コーデがあるから参考になりますよ。